Книга "100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга" представляет собой руководство по улучшению памяти и работы мозга. Память является одной из ключевых функций организма, а для того, чтобы мозг работал на полную мощность, ему необходимо получать полноценное питание. Белки, углеводы и жиры играют важную роль в обеспечении мозга необходимыми питательными веществами, а витамины и минералы регулируют его активность и метаболизм. Если вы хотите сохранить ясный ум и хорошую память на долгие годы, то эта книга поможет вам. Вы узнаете, почему возникают нарушения мозговой деятельности, что можно сделать для их профилактики, а также получите рецепты вкусных и здоровых блюд. Будьте здоровы и заботьтесь о своем мозге!
Улучшайте память с помощью этой полезной и актуальной книги! Вас ждут рецепты 100 лучших блюд для питания мозга и хорошей памяти. Автор книги Ирина Вечерская дает детальные советы и рекомендации по питанию для разных возрастных групп, рассказывает, какие витамины и минералы помогают работе мозга.
Электронная Книга «100 рецептов для улучшения памяти и работы мозга. Вкусно, полезно, душевно, целебно» написана автором Ирина Вечерская в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Душевная кулинария
ISBN: 978-5-227-07664-9
Описание книги от Ирина Вечерская
Данная книга расскажет о том, как улучшить память и работу мозга. Память – одна из самых важных функций разумного организма, а мозгу для активной работы необходимо полноценное питание. Белки позволяют синтезировать аминокислоты, которые помогают передавать импульсы от одной нервной клетки к другой. Углеводы необходимы в первую очередь для выработки энергии. Жиры участвуют в процессах обмена веществ. Витамины и минералы регулируют активность мозга, реакции его метаболизма… Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете, почему происходят нарушения мозговой деятельности, что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти, получите рецепты вкусных и здоровых блюд. Будьте здоровы!
