«Столетие активной жизни или сто секретов здорового долголетия» — книга доктора С. М. Бубновского рассказывает о том, как продлить свою жизнь и сохранить ее активной.
Известный российский врач и специалист по физической культуре обращается к своим читателям и дает советы по поддержанию здоровья. Доктор Бубновский, сам находившийся много лет в инвалидном кресле, рассказал о способах восстановления здоровья и советов по правильному питанию, а также про упражнения для поддержания тела в тонусе. Он также предлагает обучающие программы, направленные на обучение правильной техники выполнения упражнений. Книга наполнена примерами из жизни людей, нашедших в себе силы продолжать движение и жить полноценно. Они знают о важности заботы о своем организме и уделяют внимание регулярным тренировкам. Книга учит нас быть активными и здорoвыми, налаживать свое питание, заботиться о правильном образе жизни. С этой книгой каждый может узнать для себя множество нового и интересного, чтобы применить все это на практике и пройти длинный путь к активному долголетию.
Аудиокнига «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье» написана автором Сергей Бубновский в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге
Описание книги от Сергей Бубновский
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжелобольными близкими людьми. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!
