Книга "10 кило сброшенных за неделю с протеинами" от **I. Vemaró** рассказывает о том, как эффективно похудеть на 10 килограммов всего за одну неделю. В книге автор раскрывает секреты здорового питания, чтобы помочь читателям достичь своей цели.
Книга разделена на несколько разделов, каждый из которых описывает важные аспекты здоровой диеты, такие как ограничения в употреблении жиров и углеводов, а также секреты контроля аппетита. Раздел «Без риска» описывает пищевые привычки, которые являются более безопасными для здоровья при похудении. Среди таких привычек - отказ от жестких диет и употребление умеренного количества калорий.
Кроме того, в книге описываются радикальные решения, к которым следует прибегать только в крайнем случае, и подчеркивается важность изоляции от социальных сетей и технологий, чтобы управлять своим поведением и контролировать аппетит.
В топ-10 продуктов, богатых белками, автор рекомендует салаты, орехи, яйца, рыбу, творог и др. Многие из этих продуктов содержат мало калорий и могут дополнить сбалансированный рацион даже во время похудения.
Однако, несмотря на все советы в книге, важно понимать, что похудение – это результат комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения и правильное управление стрессом. Книга "**Десять кило потерял за неделю протеина**" от **И. Vemаrо** может стать ценным помощником в достижении этой цели, но ее эффективность полностью зависит от личной ответственности каждого читателя.
Название: Книга: "Диет секрет "Перевод: Lizenzbestiminungen1 Великое преимущество диеты! УПотерять 10 кг за 1 Неделю используя протеины! Почему что-то должно быть абсолютно без риска? Мириться ли иногда с жертвами6 Чрезмерно в это направление и в иное7 Пытаетесь обмануть природу? 7 Чтобы иметь на прокорм хлеба 8 Применять радикальные решения только в случаях крайней необходимости 9 Не каждый достигает лестницы победы9 Изолированные фрагменты жизни10 Не напрягаться 11 Лучшие 10 продуктов богатых протеином Автор: И. ВемароГермания Перевод:Жирякова Ю.Г. Южный федеральный университет Ростов-на-Дону Издательство: Библиотека журнала Скидки и Техника 40 стр. 2012 г.
Электронная Книга «10 Kilo abnehmen in einer Woche mit Proteinen» написана автором I. Vemaro в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783754170717
Описание книги от I. Vemaro
Inhalt Lizenzbestimmungen1 Das große Diät Geheimnis! 10 Kilo in einer Woche mit Proteinen!5 Was ist schon völlig frei von Risiken?5 Manchmal muss man Opfer bringen6 Exzessiv in dieser und in jener Richtung7 Der Natur ins Handwerk pfuschen?7 Für ein Butterbrot zu haben8 Radikale Lösungen nur im Notfall aktivieren9 Nicht jeder kommt aufs Siegertreppchen9 Isolierte Bausteine des Lebens10 Strapazieren Sie sich nicht11 Die Top 10 der proteinhaltigen Lebensmittel11
