В жаркие летние дни легко достать газировку, которая поможет освежиться.
Однако газированные напитки на самом деле не утоляют жажду, и есть другие, более здоровые и освежающие альтернативы.
Один из самых освежающих способов охладиться в жаркий летний день — выпить высокий стакан холодного чая, а что может быть лучше, чем заварить его зеленым чаем? Люди Востока издавна знали о пользе зеленого чая.
На самом деле этот напиток настолько важен в этих странах, что с ним связаны особые ритуалы чаепития.
Особенно славится этим Япония.
Зеленый чай: изготавливается из листьев дерева Camellia Sinensis. Лучший зеленый чай выращивают в Японии и собирают в весенние месяцы.
Теперь Австралия пытается выращивать его, чтобы зеленый чай был доступен в другие месяцы и удовлетворял растущую потребность в этом напитке.
Недавние исследования показывают, что этот чай особенно полезен для здоровья.
В нем больше антитоксинов, чем в традиционном черном чае, который пьют на Западе.
Также было обнаружено, что зеленый чай содержит витамин С и фторид. Зеленый чай обладает большим количеством этих свойств, чем традиционные черные чаи, из-за способа его обработки.
Он практически не подвергается обработке (ферментации или окислению), что приводит к выделению антиоксидантов и витаминов, но снижает стимулирующие свойства (кофеин) этого чая.
.
Лучший способ сделать зеленый чай горячим или холодным — приготовить его с вкладышами.
Их легко найти во многих продуктовых магазинах и большинстве магазинов здорового питания.
При приготовлении холодного чая рекомендуется заваривать чай примерно 20-30 минут. Вы можете просто залить его горячей водой и дать ему медленно остыть.
Быстрое охлаждение не позволит полностью раскрыть вкус; поэтому лучше всего медленное охлаждение при комнатной температуре.
Вы также можете приготовить вкусный чай.
Просто наполните форму для кубиков льда зеленым чаем (охлажденным), вставьте зубочистки в каждый квадрат и наслаждайтесь полностью замороженным чаем.
Вы также можете заваривать зеленый чай обычными кубиками и добавлять его в напитки.
Если вы хотите придать чаю остроты, вы можете добавить цедру цитрусовых, пока он заваривается.
Для изменения вкуса также добавляют анис и цикорий.
Кожура цитрусовых особенно освежает с зеленым чаем со льдом.
Вы также можете добавить имбирь, чтобы утолить жажду в жаркие дни.
Как бы вы ни решили пить зеленый чай, это приятная освежающая замена газировке, полезная для вашего здоровья.
Это не только утолит жажду, но и омолодит вас.
По мере того, как наш мир становится меньше, мы все больше узнаем о различных типах продуктов питания и напитков.
По мере того, как будут проводиться дополнительные исследования этого все более популярного напитка, мы увидим еще больше преимуществ для нашего здоровья.
Рекомендуется выпивать не менее 3 чашек или более в день, чтобы насладиться целебными свойствами зеленого чая.
Зеленый чай: здоровая альтернатива газировке
В палящую летнюю жару так и хочется выпить газировку, чтобы охладиться. Однако газированные напитки на самом деле не утоляют жажду, и существуют гораздо более здоровые и освежающие альтернативы. Один из самых бодрящих способов справиться с жарой в жаркий летний день — выпить высокий стакан холодного чая, а что может быть лучше, чем зеленый чай?
На протяжении веков люди Востока признавали многочисленные преимущества употребления зеленого чая. В этих регионах зеленый чай имеет такое значение, что вокруг него сложились особые ритуалы чаепития, причем Япония особенно славится своими тщательно продуманными чайными церемониями.
Зеленый чай получают из листьев дерева Camellia Sinensis. Лучший зеленый чай выращивают в Японии и собирают в весенние месяцы. Однако в Австралии предпринимаются усилия по выращиванию зеленого чая круглый год, чтобы удовлетворить растущий спрос на этот напиток. Недавние исследования пролили свет на замечательную пользу зеленого чая для здоровья. Он содержит более высокий уровень антиоксидантов по сравнению с более распространенным черным чаем в западном мире. Кроме того, было обнаружено, что зеленый чай содержит витамин С и фторид, что еще больше усиливает его полезные для здоровья свойства.
Причина, по которой зеленый чай обладает этими свойствами в большей степени, чем черный чай, заключается в его минимальной обработке. Зеленый чай практически не подвергается ферментации и окислению, что помогает сохранить его антиоксиданты и витамины, одновременно уменьшая присутствие стимуляторов, таких как кофеин.
Идеальный метод приготовления зеленого чая, горячего или холодного, — использовать рассыпные чайные листья. Их можно легко найти во многих продуктовых магазинах, а также в магазинах здорового питания. При приготовлении холодного чая рекомендуется заваривать чай примерно 20-30 минут. Просто залейте листья горячей водой и дайте ей постепенно остыть. Быстрое охлаждение может ухудшить вкус, поэтому предпочтительнее медленное охлаждение при комнатной температуре.
Еще один восхитительный способ насладиться зеленым чаем — приготовить чайные пакетики. Наполните форму для кубиков льда охлажденным зеленым чаем и вставьте в каждый квадрат зубочистки. После полного замораживания вы сможете насладиться этим освежающим фруктовым мороженым к чаю. Кроме того, вы можете приготовить обычные кубики льда из зеленого чая, чтобы улучшить вкус других напитков.
Чтобы придать изюминку зеленому чаю, добавьте в него кожуру цитрусовых во время заваривания. Анис и цикорий — другие ароматные добавки, которые могут изменить вкус. Цитрусовые кожуры, в частности, придают оживляющий эффект холодному зеленому чаю. В жаркие дни можно добавить имбирь, чтобы по-настоящему утолить жажду.
Независимо от того, как вы предпочитаете наслаждаться зеленым чаем, он служит освежающей и здоровой альтернативой газировке. Он не только утоляет жажду, но и омолаживает организм. Поскольку наш мир становится все более взаимосвязанным, мы все чаще открываем для себя и ценим различные виды продуктов питания и напитков. Продолжая исследования этого неизменно популярного напитка, мы можем ожидать, что откроем еще больше преимуществ для здоровья, связанных с зеленым чаем. Рекомендуется выпивать не менее трех чашек или более в день, чтобы в полной мере ощутить полезные для здоровья свойства зеленого чая. Итак, в следующий раз, когда вы захотите прохладительный напиток, подумайте о том, чтобы выбрать бодрящий зеленый чай.
-
Битва Великих Пропорций: Борьба С Ожирением
19 Oct, 24 -
Мужчины Идут На Пластическую Хирургию
19 Oct, 24 -
Псориатический Артри?
19 Oct, 24 -
Быстрые Факты Об Изжоге
19 Oct, 24 -
Узнайте Об Альтернативной Медицине
19 Oct, 24
