Геморрой может быть болезненным и неприятным состоянием, от которого страдают многие люди. Независимо от того, являются ли они внутренними или внешними, они могут вызывать раздражение, боль и даже кровотечение. Несмотря на то, что существуют различные методы лечения, устранение основной причины геморроя путем изменения диеты может быть эффективным способом облегчения симптомов и ускорения выздоровления. В этой статье мы рассмотрим выбор здоровой пищи, которая может помочь вылечить геморрой и предотвратить его рецидив.
Понимание геморроя
Геморрой – это опухшие и воспаленные кровеносные сосуды в анальной области. Наружный геморрой виден за пределами заднего прохода, тогда как внутренний геморрой расположен внутри прямой кишки и обычно не виден без медицинского осмотра. Геморрой может быть вызван повышенным давлением на вены в анальной области, часто возникающим в результате напряжения во время дефекации, длительного сидения или стояния, хронического запора или диареи.
Вода и клетчатка для облегчения стула
Одной из основных целей лечения геморроя является предотвращение напряжения во время дефекации. Чтобы добиться этого, важно поддерживать регулярный и легкий стул. Употребление достаточного количества воды в течение дня имеет решающее значение для смягчения стула и предотвращения запоров. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить регулярность.
Кроме того, включение в свой рацион продуктов, богатых клетчаткой, может помочь увеличить объем стула и облегчить дефекацию. Включите в свой рацион много фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых и орехов. Некоторые отличные варианты с высоким содержанием клетчатки включают ягоды, яблоки, груши, брокколи, шпинат, киноа, коричневый рис, чечевицу и миндаль.
Избегайте поднятия тяжестей и длительного сидения или стояния.
Чтобы уменьшить давление на анальные вены, важно избегать действий, которые могут усугубить геморрой. Подъем тяжестей следует свести к минимуму или вообще избегать, так как это может привести к напряжению области прямой кишки. Если ваша профессия или образ жизни требуют длительного сидения или стояния, постарайтесь делать перерывы и включить движение в свой распорядок дня. Регулярная физическая активность, такая как ходьба или легкие упражнения, может помочь улучшить кровообращение и уменьшить давление на анальные вены.
Добавки при воспалении и кровотоке
Некоторые добавки могут помочь уменьшить воспаление и улучшить кровоток, что может помочь в лечении геморроя. Конский каштан — широко используемая травяная добавка, известная своими противовоспалительными свойствами. Это может помочь облегчить боль, отек и дискомфорт, связанные с геморроем. Тем не менее, перед началом приема каких-либо новых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Беременность и геморрой
Беременные женщины особенно подвержены развитию геморроя из-за повышенного давления на анальную область, вызванного растущей маткой. Чтобы предотвратить геморрой во время беременности, важно избегать запоров, соблюдая диету с высоким содержанием клетчатки, пейте много воды и регулярно занимайтесь физической активностью, подходящей для беременности.
Кроме того, беременным женщинам следует избегать длительного сидения или стояния и воздерживаться от поднятия тяжелых предметов. Острую пищу также следует употреблять в умеренных количествах, поскольку она потенциально может ухудшить симптомы геморроя.
Устранение основной причины
Несмотря на то, что существуют методы лечения геморроя, устранение основной причины имеет важное значение для долгосрочного облегчения. Поверхностное лечение может принести временное облегчение, но для долгосрочных результатов необходим целостный подход, включающий изменения в питании.
Приняв здоровую диету, богатую клетчаткой, пейте много воды и избегайте продуктов, которые могут вызвать запор или диарею, вы можете поддержать процесс заживления геморроя и снизить вероятность его рецидива. Не забудьте проконсультироваться с медицинским работником для всесторонней оценки и индивидуальных рекомендаций, основанных на вашем конкретном состоянии.
В заключение, осознанный выбор продуктов питания имеет решающее значение для лечения и лечения геморроя. Отдавая предпочтение диете, включающей продукты, богатые клетчаткой, избегая обезвоживания и избегая действий, которые усугубляют состояние, вы можете способствовать здоровому стулу, уменьшить воспаление и облегчить дискомфорт. Не забудьте проконсультироваться с медицинским работником для тщательной оценки и рекомендаций, адаптированных к вашим индивидуальным потребностям.
-
Подготовка К Визиту К Стоматолог?
19 Oct, 24 -
Тренировка Прыжков Улучшит Вашу Вертикал?
19 Oct, 24 -
Ученые: Вегетарианцы Стареют Быстрее
19 Oct, 24 -
Факты Об Ожирении, Которые Вы Должны Знат?
19 Oct, 24 -
Основы Пластической Хирургии
19 Oct, 24
