Яблоко в день может отпугнуть врача, но то же самое можно сказать и о других фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах и некоторых антиоксидантах.
Итак, какие продукты стоит добавить в свой список покупок? Врачи говорят, что ответ на этот вопрос может стать ключом к защите здоровья вашего сердца.
Болезни сердца являются убийцей номер один в США: каждый день от этого заболевания умирают до 2500 американцев.
Врачи говорят, что люди могут контролировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, регулярно занимаясь спортом, регулярно проходя осмотры и соблюдая диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
Вот тут-то и пригодится правильный список покупок.
Чтобы помочь людям выбирать полезные для сердца продукты, Американская кардиологическая ассоциация теперь имеет онлайн-конструктор списков продуктов.
Этот бесплатный инновационный инструмент помогает людям экономить время, облегчая им выбор продуктов, сертифицированных с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и легко идентифицируемых по красно-белой контрольной отметке Американской кардиологической ассоциации.
Вы можете получить доступ к этому простому в использовании инструменту на сайте heartcheckmark.org. Оказавшись там, нажмите «Создать свой список сегодня», затем просмотрите более 850 продуктов и нажмите «Добавить в список».
В поле «Ваш список продуктов» отображается ваш список продуктов.
Когда вы закончите, просто распечатайте список и возьмите его с собой, когда пойдете за покупками.
Вы можете выбрать товары по производителю продукта или по этим категориям: Напитки Хлеб Продукты для завтрака Консервированный суп.
Молочный ящик Мясные деликатесы Десерты Замороженная пища Фрукты и овощи Мясо и птица Макаронные изделия, соусы и крупы Морепродукты Закуски Отдельная категория под названием «Мои предметы» позволяет добавлять в список другие предметы домашнего обихода, например специи или воду в бутылках.
«Со всеми сообщениями в продуктовых магазинах потребители засыпаны информацией», — сказала Пенни Крис-Этертон, доктор медицинских наук, профессор питания в Университете штата Пенсильвания.
«Простая отметка о сердце от Американской кардиологической ассоциации позволяет им легко преодолеть беспорядок и надежно найти питательные продукты, которые они ищут».
По ее словам, онлайн-инструмент делает полезные покупки еще быстрее.
Для получения дополнительной информации о программе сертификации пищевых продуктов Американской кардиологической ассоциации и галочке сердца посетите сайт heartcheckmark.org. Новый онлайн-конструктор списков покупок может помочь людям покупать полезные для сердца продукты.
Примечание для редакторов: хотя эта история является вечно актуальной и может быть использована в любое время, она может быть особенно уместна в марте, месяце питания.
Яблоко в день может отпугнуть врача, но то же самое можно сказать и о других фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах и некоторых антиоксидантах. Поддержание здорового питания имеет решающее значение для защиты здоровья сердца и снижения риска сердечных заболеваний, основной причины смертности в Соединенных Штатах. Помимо регулярных физических упражнений и осмотров, важно включить в свой рацион продукты, полезные для сердца. Чтобы упростить этот процесс, Американская кардиологическая ассоциация представила инновационный онлайн-конструктор списков продуктов, который поможет вам быстро и удобно покупать полезные для сердца продукты.
Болезни сердца уносят жизни до 2500 американцев каждый день, что подчеркивает безотлагательность перехода к здоровому для сердца образу жизни. Один из наиболее эффективных способов предотвратить болезни сердца — соблюдать диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Однако, учитывая множество продуктов питания, доступных в продуктовых магазинах, может быть сложно определить, какие из них соответствуют этим критериям. Именно здесь на помощь приходит онлайн-конструктор списков продуктов Американской кардиологической ассоциации.
Онлайн-инструмент, доступный на сайте heartcheckmark.org, предоставляет полный выбор полезных для сердца продуктов, сертифицированных как продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Эти продукты легко узнать по красно-белой галочке Американской кардиологической ассоциации. Используя этот инструмент, потребители могут сэкономить время и сделать осознанный выбор при покупке продуктов.
Использовать онлайн-конструктор списков покупок просто и удобно. Посетив сайт heartcheckmark.org, вы можете нажать «Создать свой список сегодня» и просмотреть более 850 продуктов в различных категориях. К этим категориям относятся напитки, хлеб, продукты для завтрака, консервированные супы, молочные продукты, мясные деликатесы, десерты, замороженные продукты, фрукты и овощи, мясо и птица, макароны, соусы и крупы, морепродукты и закуски. Кроме того, у вас есть возможность добавить в свой список другие предметы домашнего обихода, такие как специи или вода в бутылках, используя категорию «Мои предметы».
Знак Американской кардиологической ассоциации является надежным символом питательной пищи. «Со всеми сообщениями в продуктовых магазинах потребители бомбардируются информацией», — говорит Пенни Крис-Этертон, доктор медицинских наук, профессор питания в Университете штата Пенсильвания. «Простая отметка о сердце от Американской кардиологической ассоциации позволяет им легко преодолеть беспорядок и надежно найти питательные продукты, которые они ищут». Используя этот онлайн-инструмент, здоровые покупки становятся еще быстрее и эффективнее.
Чтобы воспользоваться преимуществами онлайн-конструктора списка покупок, просто создайте свой персональный список полезных для сердца продуктов и распечатайте его. Возьмите этот список с собой, когда пойдете за продуктами, чтобы убедиться, что вы сделаете правильный выбор для здоровья своего сердца. Доступность этого инструмента позволяет людям контролировать свою диету и принимать обоснованные решения, которые способствуют здоровью сердца.
Для получения дополнительной информации о программе сертификации пищевых продуктов Американской кардиологической ассоциации и галочке сердца посетите сайт heartcheckmark.org. Воспользуйтесь этим ценным ресурсом и сделайте процесс покупки продуктов более полезным и быстрым. Включив в свой рацион продукты, полезные для сердца, вы сможете сыграть активную роль в защите здоровья своего сердца и снижении риска сердечных заболеваний.
Примечание для редакторов: хотя эта история является вечно актуальной и может быть использована в любое время, она может быть особенно уместна в марте, месяце питания.
-
Понимание И Лечение Усталости
19 Oct, 24 -
Как Стать Выдающейся Женщиной
19 Oct, 24 -
У 48% Женщин Редеют Волосы
19 Oct, 24 -
Домашние Средства От Стрептококка Горла
19 Oct, 24 -
Беговые Дорожки Для Здоровья И Жизни
19 Oct, 24 -
Виды Безрецептурной Боли
19 Oct, 24 -
Похудейте: Суши — Ваш Друг
19 Oct, 24
