Сердце колотится, ладони потеют, вас начинает трясти, у вас перехватывает дыхание.
Вы испытываете страх, который кажется непреодолимым и возник совершенно из ниоткуда и без всякой причины.
Вы могли бы водить машину, проснуться или сидеть за столом, выполняя повседневные дела на работе.
Возможно, это происходит впервые, возможно, нет. Если это не так, вы, вероятно, знаете, что не умрете, но вам хочется этого.
Если это первый раз, когда ты напуган до смерти.
Никто на самом деле не знает, что вызывает приступ паники.
Некоторые медики говорят, что они могут быть связаны с наследственностью, некоторые — со стрессом.
Некоторые говорят, что если у вас в анамнезе есть другие психические расстройства, такие как депрессия или некоторые фобии, у вас больше шансов испытать приступы паники.
Знайте, что вы не одиноки.
По оценкам, каждый третий взрослый человек в течение своей жизни страдает от приступов паники.
Некоторые специалисты разделяют приступы паники на три отдельных типа: спонтанные, специфические и ситуативные.
Спонтанная паническая атака, как следует из ее названия, происходит неожиданно.
Панические атаки, называемые специфическими, возникают, о чем также свидетельствует их название в конкретных повторяющихся ситуациях, а ситуационные панические атаки могут возникать при выполнении определенного типа деятельности, например, при езде на велосипеде, даже если при этом не возникает паники или страха.
активность.
Некоторые люди страдают от панической атаки только один раз.
Это могут быть приступы паники, вызванные серьезными жизненными стрессами и облегчающиеся после устранения стресса.
Некоторые страдают от повторяющихся приступов паники.
Тип помощи, которую вы ищете при панических атаках, и тип помощи, которую вам оказывают медицинские работники, будут зависеть от того, от количества приступов паники вы страдаете.
Некоторые медицинские работники и организации стремятся лечить людей, страдающих от нечастых приступов паники, с помощью поэтапной программы, аналогичной той, которая используется для анонимных алкоголиков.
Некоторые медицинские работники лечат более тяжелые и повторяющиеся приступы паники с помощью лекарств.
Обычно пациентам, страдающим от повторяющихся приступов паники, будет полезно направить их на консультацию к психологу или психиатру.
-
Личность – Простые Способы Ее Улучшит?
19 Oct, 24 -
Хотите Большего, А Получаете Меньше?
19 Oct, 24 -
Знаете Ли Вы, Как Стать Гением?
19 Oct, 24
