Майкл вырос в семье, где гнев использовался для контроля.
Его родители использовали свой гнев, чтобы попытаться контролировать друг друга и своих детей.
Иногда гнев перерастал в насилие, и Майкл, его братья и сестры получали физические травмы.
Майкл никогда не знал, когда один из его родителей внезапно придет в ярость, поэтому угроза существовала всегда.
Майкл был старшим из четырех детей, и ему часто поручали заботиться о своих братьях и сестрах.
Он часто вымещал на своих братьях и сестрах свой страх и гнев из-за жестокого обращения со стороны родителей.
Хотя какая-то часть Майкла не хотела походить на своих родителей, это было все, что он знал.
Став взрослым, Майкл борется с частым гневом на жену и детей.
Его жена пригрозила бросить его, если он не получит какой-либо помощи, что и побудило его проконсультироваться со мной.
«Майкл, гнев часто используется, чтобы скрыть другое, более болезненное чувство.
Как ты думаешь, что ты скрываешь под своим гневомЭ» Я спросил.
Я не знаю.
Я просто так расстраиваюсь, а потом выходит гнев».
«Что вы чувствовали в детстве, помимо страха, когда ваши родители злились и применяли к вам насилиеЭ» «Думаю, я чувствовал себя довольно одиноким».
«Вы, должно быть, чувствовали себя очень одиноким и беззаботным, а также беспомощным в отношении происходящего».
«Да, я чувствовал себя таким беспомощным! Я ненавидела чувствовать себя такой одинокой и беспомощной.
Это было так страшно.
Мне не терпелось стать больше, чтобы не чувствовать себя таким беспомощным».
«Что сейчас вызывает это чувство беспомощностиЭ» «Хм… Наверное, это когда моя жена и дети не делают того, чего я от них хочу или того, что, по моему мнению, им следует делать».
«Поэтому вместо того, чтобы чувствовать и принимать свою беспомощность перед ними, что является реальностью, но это чувство трудно почувствовать, вы избегаете ощущения этой старой беспомощности, пытаясь контролировать их своим гневом, как это делали ваши родители.
Это правильно?" Полагаю, что так.
Наверное, я пытаюсь их контролировать, а не чувствовать себя беспомощным.
Но почему я должен чувствовать себя беспомощным? Это ужасное чувство.
«Майкл, когда ты был ребенком, ты был беспомощен перед жестокостью своих родителей, а также во многих отношениях беспомощен перед самим собой.
Ты не мог просто уйти и жить с кем-то другим.
Вы не могли уйти без дальнейшего наказания.
Однако сегодня, хотя вы все еще беспомощны перед другими, вы не беспомощны перед самим собой.
Вы можете уйти от ситуации, которая вас не устраивает, или вы можете высказаться за себя.
Вы также можете исследовать трудности вместе со своей семьей.
В детстве у вас не было ни одной из этих возможностей.
Но если вы не примете свою беспомощность перед другими, вы попытаетесь их контролировать, и гнев – это способ, которым вы научились это делать.
Гнев — это ваша автоматически контролирующая, вызывающая привыкание реакция, призванная защитить вас от ощущения старой беспомощности.
Вы будете продолжать злиться, пока не примете свою беспомощность перед другими – над тем, что они решают делать и кем они хотят быть».
Беспомощность перед другими – это очень трудное чувство.
Для многих людей это похоже на вопрос жизни и смерти, потому что в младенчестве мы были совершенно беспомощны, и если бы никто не пришел, мы бы умерли.
Некоторые из нас плакали и плакали, но никто не пришел, и мы чувствовали себя беспомощными перед жизнью или смертью.
Хотя сегодня беспомощность перед другими обычно не является вопросом жизни и смерти, это чувство может вызвать у нас детский страх.
Большинство людей сделают все, чтобы избежать чувства беспомощности, хотя мы больше не беспомощны перед самими собой.
Тем не менее, пока мы не примем нашу беспомощность перед другими, мы будем пытаться их контролировать, а гнев — это основной способ, которым многие люди научились пытаться контролировать.
Майклу потребовалось время, чтобы научиться заботиться о себе – как принять и принять свои чувства беспомощности, а не игнорировать их или прикрывать гневом.
Когда он научился с любовью заботиться о себе, своих чувствах и потребностях, он стал более восприимчивым к чувствам и потребностям других.
В результате принятия себя и других, а также обучения чувствовать и управлять своими болезненными чувствами его потребность контролировать других постепенно уменьшилась.
В ходе работы со мной Майкл научился получать доступ к личному источнику духовного руководства, который поможет ему не чувствовать себя таким одиноким и научиться с любовью заботиться о себе.
Майкл обнаружил, что, когда он был связан со своим духовным руководством, он с гораздо меньшей вероятностью действовал в гневе.
Он обнаружил, что ему гораздо легче справиться со своими тяжелыми чувствами одиночества и беспомощности, когда он чувствует любовь и поддержку Духа.
-
Медитация Для Памяти
19 Oct, 24 -
Вера — Продукт Страха
19 Oct, 24 -
В Искушении Поднимайтесь Выше
19 Oct, 24 -
Ищите Прежде Всего Царство Божие
19 Oct, 24
