Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, как ты будешь выглядеть через 10 лет. Это высказывание несет в себе глубокий смысл, ибо то, что мы употребляем, оказывает кардинальное воздействие на наш организм и отражается на нашем внешнем виде. В своем стремлении к здоровому образу жизни, многие ценители здоровья прибегают к очищению организма от шлаков. Одним из простых и доступных рецептов, которые предлагаются для такого очищения, является настой из сосновых иголок, плодов шиповника и луковой шелухи.
Для приготовления настоя необходимо взять 5 столовых ложек сосновых иголок, 1 столовую ложку плодов шиповника и 1 столовую ложку луковой шелухи. ?ту смесь заливают 1 литром воды и кипятят в течение 5 минут. Затем отвар заворачивают во что-нибудь теплое и оставляют на ночь. Утром смесь процеживают и добавляют воды, чтобы получился 1 литр напитка. Пить его следует по стакану 3 раза в день, мелкими глотками.
Кроме этого, существует также чайная травяная диета, которая помогает очистить организм от шлаков. Если вы чувствуете, что стали уставать и потеряли способность расслабляться, то можно попробовать продержаться на такой диете хотя бы несколько дней. Она будет полезна не только для тех, кто стремится похудеть, но и для всех, кто желает поддерживать свое здоровье.
Для утреннего чая травяной диеты используют 10 г шалфея, календулы, лаванды, полевого хвоща, ежевики и зверобоя, а для вечернего - 10 г календулы, 15 г полевого хвоща, тысячелистника и зверобоя, 25 г чабреца и 45 г липового цвета. Чтобы заварить чай, в чашку кипятка кладут 1 столовую ложку смеси и настаивают 10 минут. Чай следует пить без сахара. ?ти настои помогают вымывать шлаки из организма, утренний чай тонизирует, а вечерний способствует расслаблению и отдыху.
Еще один способ очистить организм - это приготовить настой из молотого валерианового корня, укропного семени и натурального меда. Для этого смесь помещают в двухлитровый термос, заливают кипятком до горлышка и настаивают сутки. Настой принимают по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день. Этот настой поможет почистить сосуды и позвоночник от солей.
Чай также может стать основой для полноценного питания. Согласно данным американских ученых, в зеленом чае содержится 0 калорий, и даже при длительной чайной диете не возникает чувства голода, сохраняется нормальная работоспособность, а потеря массы тела замедляется.
Итак, чай, оказывается, не только напиток для утоления жажды, но и настоящий волшебный инструмент для поддержания здоровья и красоты на протяжении долгих лет. Регулярное употребление чая поможет нам очистить организм, поддержать иммунитет и сохранить молодость и энергию на долгие годы.
-
Классическая Музыка Для Музыкотерапии
19 Oct, 24 -
Обзор Онихомикоза
19 Oct, 24
