В приведенной выше статье предлагается использовать методы самогипноза, чтобы помочь влюбиться и поддерживать отношения любви и ненависти к беговому спорту. Автор выделяет семь шагов, включая шаги с первого по шестой. Первый шаг предлагает составить список чувств и ситуаций, которые человек желает испытать в связи с бегом. Это может быть полезным инструментом для сознательной визуализации. Второй шаг включает в себя вызов гипноза, чтобы вызвать соответствующие образы и чувства.
Третий шаг включает в себя упражнения на эффективность, используемые для повышения уровня положительных чувств, связанных с бегом, путем представления этих чувств, связанных с нетипичными вариантами воплощения. Эти воплощения мимолетных чувств, таких как энергичное чувство эйфории или самодостаточности, могут усилить ассоциацию человека с бегом с положительными эмоциями.
Шаги с четвертого по седьмой подробно описывают различные способы, с помощью которых можно усилить влюбленность в бег или разлюбить его: от внутреннего самоутверждения до воображаемых чудес и обращений к определенным частям тела, чтобы вызвать соответствующие воспоминания. Предположение о том, что упражнения могут помочь решить мотивационные проблемы и улучшить общий опыт, получило широкую поддержку, но доступны ограниченные сравнительные исследования.
На этом фоне основное содержание кажется разумным и интересным, передавая цель предполагаемого применения описанной методологии с целью повышения внимательности и осознанности руководящих решений, принимаемых человеком. Таким образом, на отношение к бегу можно сильно повлиять, вызывая соответствующие личные воспоминания и эмоции в сочетании с интегрирующими творческими подсказками.
-
Основы Постановки Целей
19 Oct, 24 -
Чтение Молча Может Помочь Ускорить Чтение
19 Oct, 24 -
Верьте В Себя И Вы Измените Свою Жизнь
19 Oct, 24 -
Улучшение Памяти И Успешная Сдача Экзамена
19 Oct, 24 -
Авраам И Бог Солнца
19 Oct, 24 -
Богатство Без Высшего Образования
19 Oct, 24
