Ваш ребенок набирает вес? Еще не поздно это предотвратить!
«Роль родителей имеет основополагающее значение в том, чтобы помочь своему ребенку поддерживать сбалансированное питание», — говорит Дэйв, молодой родитель с четырехлетней дочерью, живущий в Нью-Йорке. «Если вы выберете продукты с низким содержанием жира и сахара, она, скорее всего, сделает то же самое. В зависимости от того, насколько сильно она сопротивляется, вам может потребоваться более дюжины попыток, но я не думаю, что это будет невозможно». ." Дэйв извлек уроки из опыта своей мамы, когда она когда-то была такой же, как его дочь.
Бен, американский врач, имеющий собственную семью, имеет всесторонний взгляд на эту тему: «Очень важно понимать, что физическая форма вашего ребенка является прямым отражением активности и питания в раннем детстве». Активность и питание также не являются дискретными. «Подумайте о хорошо сбалансированном ужине: помимо овощей и белков вам нужны медленно сгорающие углеводы и полезные жиры, чтобы поддерживать энергию», — отмечает Бен. «Заведите колесо питания, и вы только что представили детские упаковки с закусками». Понимание этого приходит с образованием; Задача каждого, как опекуна, — обеспечить, чтобы даже маленькие дети могли выполнять основные задачи: активные игры, правильное питание и постоянную активность в нужном количестве. Поэтому не случайно, что инициативы, ориентированные на профилактику, такие как «Проект по снижению веса», часто начинаются в детстве. При поддержке школ, политиков, врачей и других органов власти заботливые родители могут привить своим детям здоровые привычки, закладывая основу для жизни, свободной от генетических или экологических факторов, способствующих проблемам, связанным с весом у взрослых. Недооцененное, но необходимое убеждение заключается в том, чтобы дать родителям возможность сделать правильные первые шаги.
-
Бросить Курить, Заработать Больше Денег
19 Oct, 24 -
Вы Застряли В Генах, С Которыми Родились?
19 Oct, 24 -
Психология Чрезмерного Курения
19 Oct, 24
