Как эксперт по мужскому здоровью, я видел много мужчин, которые изо всех сил пытались добиться повышения либидо или просто улучшить свою сексуальную жизнь. Однако использование традиционных методов, таких как Виагра и подобные формы лечения, иногда может быть весьма неудобным и опасным. Вот почему я решил написать эту статью о том, как повысить естественное либидо без необходимости обращаться к врачам.
Во-первых, давайте рассмотрим влияние курения на либидо: сигареты и алкоголь содержат ряд химических соединений, которые, как было доказано, отрицательно влияют на общее состояние здоровья и могут вызывать боль и нарушение функций. Среди них есть соединения нитрозаминов, которые коррелируют с мышечной жесткостью и преждевременной эякуляцией. При употреблении в больших количествах никотин может угнетать функцию мозга и замедлять частоту сердечных сокращений, что приводит к снижению сексуального удовольствия. Алкоголь также может создавать проблемы, в том числе импотенцию, связанные с притоком крови к половым органам, или, возможно, усугублять существующие проблемы с простатой.
Что следует делать вместо этого? Во-первых, подходите к диете с особой осторожностью, потому что даже если некоторые продукты могут стимулировать либидо (обсуждается далее в статье), игнорирование здорового диапазона веса — верный выбор, чтобы попасть в неприятности — возможно, в том числе и эмоциональные. Вместо этого сосредоточьтесь на овощах и основных цельных продуктах, таких как нежирный белок, цельнозерновые продукты, свежие фрукты, несладкие молочные продукты, орехи, яйца и оливковое масло. Придерживайтесь порций, рекомендованных авторитетными источниками медицинской информации – они немного изменились теперь, когда мы стали предпочитать такие сокращения, как CICO (калории, масса в фунтах, фунты/100 килограммов роста) – и знайте, что частые и регулярные посещения Тренажерный зал может улучшить физические показатели, такие как сила, мышечная масса и физическая форма.
Помимо любых других сомнений, рекомендуется определенный источник пищи: устрицы. Они не только обеспечивают высокий уровень витамина B, который организм использует для выработки окситоцина — химического вещества, которое стимулирует центры удовольствия в мозгу, — но и других ключевых жирных кислот и каротиноидов, таких как астаксантин. Якобы астаксантин обладает противовоспалительными свойствами (давняя проблема среди людей, ведущих стрессовую жизнь) и, как полагают, борется с некоторыми типами рака. И то, и другое — невероятные преимущества — немедленно ознакомьтесь с исследованиями, в частности японскими, если вы хотите почувствовать себя обоснованным — и это правда, что из устриц лучше всего пить японскую черную фасоль.
Мы уже узнали, что дома можно заниматься множеством занятий, не говоря уже о страхе оказаться «старомодными» или «застрять в прошлом». Даже короткие занятия физическими упражнениями могут оказаться полезными и полезными — исследования показывают, что стояние в вертикальном положении с последующими подпрыгиваниями может стимулировать половые железы — поэтому попробуйте и то, и другое, если вы легко утомляетесь. Один из необычных способов, который мы добились успеха, — это подъем предметов наружу с помощью трубчатого тренажера для приседаний: в сочетании с краткими изгнаниями нечистой силы посредством растягивания-поворота (см. Врезку) мы можем вызвать значительное повышение либидо как у мужчин, так и у женщин. .
-
Как Улучшить Речь Детей С Сдвг
19 Oct, 24 -
Откройте Для Себя Свою Кундалини
19 Oct, 24 -
Как Улучшить Силу Хвата
19 Oct, 24 -
Химические Варианты Гидромассажных Ванн
19 Oct, 24 -
Растяжение Или Растяжение?
19 Oct, 24 -
Дантист: В Поисках Одного
19 Oct, 24
