Например, Гарвардская школа бизнеса в прошлом году опубликовала статью, в которой рассматривалось влияние различных типов рабочих графиков на результаты работы сотрудников. Гибкость планирования не повлияла на результаты работы команды, но фиксированная ротация смен (обычная практика при сменной работе) оказала влияние. Они показывают, что вредны только длинные дни и, как это ни парадоксально, 32-часовая рабочая неделя принесла пользу. Оптимальное качество сна дает нам энергию, гибкость, креативность и хорошее самочувствие, необходимые для достижения успеха во всех сферах жизни.
Создание комфортных условий для сна способствует максимально глубокому и восстанавливающему здоровому сну. Ищите подробные исследования, лежащие в основе гипотетических советов, таких как светлые кровати в комнате, расположенные на четком расстоянии от окна, чтобы снизить температуру, а также светодиодные лампы на стороне таблеток вдали от лиц, которые могут вызвать напряжение глаз. Мешает ли дополнительный источник света заснуть? Здоровые люди получают больше серотонина, когда их глаза не трутся друг о друга, особенно когда экран находится непосредственно перед веком. Потеря галлона в день
-
Информация Об Аукционе Единиц Хранения
19 Oct, 24 -
Дизайн Интерьера — Сила Синего
19 Oct, 24 -
Как Работает Инфракрасное Отопление
19 Oct, 24 -
Верный Способ Вернуть Бывшего
19 Oct, 24 -
Это Зловещее Слово Хобби
19 Oct, 24
