Качество воздуха в помещениях стало серьезной проблемой в промышленно развитых странах мира. Поскольку люди проводят около 80–90% своего времени в помещении, будь то дома, на работе или в школе, плохое качество воздуха в помещении оказывает огромное влияние на наше здоровье. Фактически, концентрация загрязнителей воздуха в типичных зданиях может быть в 100 раз выше, чем концентрация загрязнителей наружного воздуха. Однако существует практичное и экономически эффективное решение для борьбы с этими пагубными последствиями и улучшения общего самочувствия — эфирные масла.
Эфирные масла не только придают восхитительный аромат посредством ароматерапии, но также могут улучшить качество воздуха в помещении. Психологи обнаружили, что ароматы могут глубоко проникать в наш бессознательный и эмоциональный мир, влияя на наше настроение и общее психическое состояние. Разумно выбирая и правильно распределяя эфирные масла, мы можем создать более здоровую и приятную атмосферу в помещении.
На физическом уровне эфирные масла могут помочь в борьбе с биологическими загрязнениями, связываясь с молекулами жира в воздухе, которые часто имеют неприятный запах. В отличие от синтетических освежителей воздуха, которые лишь маскируют нежелательные запахи, эфирные масла служат натуральными освежителями воздуха. Цитрусовые масла, такие как лимонное, особенно эффективны в офисах, школах и общественных местах из-за их освежающего аромата, который обычно хорошо воспринимается.
Более того, эфирные масла обладают хорошо задокументированными противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что еще больше способствует улучшению качества воздуха в помещении. Некоторые эффективные и относительно недорогие масла, известные как «уничтожители бактерий», включают корицу, гвоздику, лимон, эвкалипт, лаванду и сосну. Включение этих масел в окружающую среду в помещении может помочь уменьшить присутствие вредных микроорганизмов.
Корректировка выбора эфирных масел в зависимости от времени года также может улучшить качество воздуха в помещении. Весной и летом идеальным выбором будут легкие и освежающие масла, такие как герань, лаванда, петигрейн, лайм/лимон и сандал. С другой стороны, осень и зима требуют согревающих ароматов, таких как кипарис, бензоин, мускатный орех и ладан.
Различные области вашего дома могут получить пользу от определенных ароматов эфирных масел. В гостиной расслабляющие масла, такие как шалфей, бергамот, роза и жасмин, создают успокаивающую атмосферу. Для поднятия настроения и бодрости в холодные месяцы хорошо подойдут стимулирующие масла, такие как смеси мяты и леса. Ванные комнаты и кухни могут получить пользу от вышеупомянутых «уничтожителей бактерий», а также от лимонной травы и цитронеллы. В спальнях улучшающие сон масла, такие как валериана, ромашка, хмель и лаванда, создают спокойную атмосферу.
Существуют различные способы распространения эфирных масел по всему дому. Вы можете использовать глиняные, стеклянные или металлические диффузоры, которые обычно можно приобрести у компаний, производящих эфирные масла и травы. Альтернативно, простые домашние методы могут быть столь же эффективными, например, добавление девяти капель масла в кастрюлю с кипящей водой или смешивание четырех капель масла со стаканом теплой воды в стандартном распылителе (избегайте распыления тумана на деревянную мебель, чтобы предотвратить изменение цвета). Еще один удобный вариант — добавить несколько капель в увлажнитель.
Если вы предпочитаете традиционные методы, вы можете попробовать ароматизированные подушки и саше, попурри, ароматическое мыло и ароматические свечи. Однако важно убедиться, что вы используете высококачественные и чистые продукты. Например, свечи более низкого качества могут выделять загрязняющие вещества, такие как ацетон, бензол и сажа, которые отрицательно влияют на качество воздуха в помещении. Некоторые импортные свечи даже содержат свинцовые сердечники для фитилей. Выбор свечей из пчелиного воска или сои с фитилем из натуральных волокон — более здоровый выбор, способствующий чистоте и благополучию.
Приступая к генеральной уборке, не забудьте добавить в свой дом или офис набор ароматных эфирных масел. Испытайте физические и психологические преимущества ароматерапии, и вы будете рады, что сделали это. Улучшив качество воздуха в помещении с помощью эфирных масел, вы сможете создать более здоровую и приятную среду для себя и своих близких.
-
Как Эффективно Удалить Запах Собачьей Мочи
19 Oct, 24 -
Накиньте На Него Брезен?
19 Oct, 24 -
Жалюзи В Дизайне Интерьера
19 Oct, 24 -
Коммерческие Кухни – Способ Запуска
19 Oct, 24 -
Как Работает Система Обратного Осмоса?
19 Oct, 24 -
Хорошие Позы Помогают Быстро Забеременет?
19 Oct, 24 -
Иметь Швейцара Или Нет – Хорошо И Плохо
19 Oct, 24
