Статья «У вас есть мышь-рукаЭ» решает растущую озабоченность пользователей настольных компьютеров и других устройств, где движение мыши является важной частью взаимодействия, которого необходимо достичь. Неблагоприятные последствия, возникающие в результате неправильного использования мыши, в наши дни влияют на здоровье многих людей.
Несмотря на значительный объем легкодоступной информации по этому вопросу, такой как материалы, разработанные несколькими исследователями, в том числе Бюро труда США, а также Microsoft, внедрение проверенных мер по борьбе с такими проблемами среди пользователей компьютеров не получило широкого распространения. сделал доступным для окружающих. Тем не менее, они представляют собой одни из наиболее эффективных способов улучшить здоровье рук и запястий работников компьютеров. Хотя статистика сообщает о тенденции роста заболеваний верхних конечностей среди работников, которым требуется ввод с клавиатуры (машинистки, операторы компьютеров, колл-центры, программисты различного профиля), часто жалуются на проблемы с руками при использовании компьютера. Трапециевидные мышцы, которые были главным виновником во всем мире, или то, что в Индии чаще всего называют средней третью спины, постепенно слабеют, и требовательные носители со временем обретают мышечный тонус. В конце концов, это приведет к растяжению руки, за которым последует растяжение связок, заканчивающееся туннельным синдромом запястья, частым признаком которого в Индии является появление «мышиной руки» у пользователей преимущественно категории персональных компьютеров.
Любопытно отметить, что во время активной физической деятельности, будь то работа в офисе, физический труд или сельское хозяйство, дренаж вязкого мышечного напряжения снижается, что приводит к внезапному снижению стресса всех клеточных компонентов, включая профилактику опасных заболеваний. и аллергия. Удержание позы представляет собой собственную проблему, но когда работа требует ненужных ограничений позы при тяжелых работах, таких как высокая архитектура, всегда последует неприятный сон. Вместо того, чтобы подавлять проблему и продолжать терпеть ее, удовлетворение от стремления к качественной работе и жизни помогает телу достичь гармонии. Активный образ жизни благоприятствует здоровью двумя способами: он эффективно разлагает метаболические отходы посредством различных дополнительных деконструированных биометаболических скоростей и обеспечивает просторное гнездование целебным клеткам, необходимым для создания патогенов.
Автор называет три метода:
1. Используйте стол подходящего размера, расположив клавиатуру и мышь в подходящих и неглубоких положениях, чтобы минимизировать нагрузку на руки и запястья. 2. Тренируйте тело и мышцы в здоровом положении для работы на компьютере, регулярно выполняя упражнения для запястий и плеч. 3. Братья вернули себе кресло для их (пользователей) удобства. Несмотря на эти методы, правильная диета и чистый воздух также могут помочь облегчить боль в запястьях и руках, возникающую в результате долгих часов набора текста и работы за компьютером. В конечном счете, защита от источников и факторов окружающей среды полезна для предотвращения возможного использования мышей и запястий при работе с компьютером.
-
Альтернативные Методы Преодоления Депрессии
19 Oct, 24 -
Магия Слова
19 Oct, 24 -
Влияние Ваших Мыслей На Ваше Здоровье
19 Oct, 24 -
Стоит Ли Принимать Витамины И Добавки?
19 Oct, 24
