Синдром запястного канала достиг масштабов эпидемии в 90-х годах и теперь достиг статуса, равного масштабам пандемии в 21 веке.
Поскольку туннельный синдром запястья оказывает такое разрушительное воздействие на миллионы людей каждый год, как узнать, есть ли он у вас или у кого-то из ваших знакомых? Учитывая такое большое внимание и шумиху в течение последних 10 лет по поводу синдрома запястного канала на рабочем месте, можно было бы подумать, что будет существовать четкая картина относительно «как», «почему» и «что это такое» запястного канала.
Хотя синдром запястного канала должен быть легко узнаваем при таком широком освещении в средствах массовой информации, вы будете удивлены, узнав, сколько людей, включая многих врачей, не распознают симптомы или ошибочно диагностируют его как нечто иное, чем синдром запястного канала.
Чтобы дать более четкое представление о том, что такое запястный канал, почему и как он развивается и что можно сделать, чтобы его устранить, ниже я предоставил информацию, объясняющую этот процесс, чтобы вы могли лучше идентифицировать и, следовательно, предотвратить развитие синдрома запястного канала.
захватив вашу жизнь.
Что такое запястный туннель? Запястный туннель — это проход, через который проходят девять сухожилий сгибателей, срединный нерв, артерии, кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивающие функцию и движение пальцев и запястья.
Кости запястья выстилают запястный канал на задней поверхности (задней стороне) запястья, а поперечная связка запястья расположена на передней (передней стороне) запястья.
Размер запястного канала примерно равен указательному пальцу в диаметре, а сухожилия сгибателей, артерии и нервы легко скользят друг мимо друга в запястном канале, который не уменьшился в размерах.
Как развивается туннельный синдром запястья? Поскольку мышцы пальцев и запястий постоянно перенапрягаются при однонаправленных движениях (захват, сжатие, набор текста и т. д.), развивается «мышечный дисбаланс», вызывающий, в свою очередь, смещение костей запястья, в результате чего канал запястья уменьшается и сдавливается.
внутренние структуры, что приводит к болезненным и изнурительным симптомам.
Каковы симптомы синдрома запястного канала? · Покалывание · Онемение · Парестезия (покалывание) · Потеря силы хвата/координации В запястном канале могут присутствовать ощущения стеснения, дискомфорта, скованности и боли на передней стороне кисти и запястья, но они также могут быть симптомами общей травмы, вызванной повторяющимся напряжением.
Единственные явные признаки синдрома запястного канала, о которых вам следует знать, касаются большого, указательного, среднего, а иногда и половины безымянного пальца.
(Для того, чтобы иметь синдром запястного канала, все перечисленные пальцы и симптомы не обязательно должны проявляться одновременно.
) Если у вас есть симптомы на всем безымянном пальце и/или мизинце, и ваш врач говорит вам, что у вас синдром запястного канала, то это не так! Локтевой нерв обеспечивает функции безымянного пальца и мизинца и не имеет ничего общего с синдромом запястного канала.
(Если поражены безымянный палец и/или мизинец, это может быть синдром кубитального канала или синдром Гийона) Как устраняются симптомы синдрома запястного канала? Синдром запястного канала можно быстро и легко устранить, выполняя хорошую программу растяжки и упражнений, направленную на устранение существующего мышечного дисбаланса, который в большинстве случаев является причиной запястного канала.
Пребывание без симптомов: Знание того, почему развивается синдром запястного канала и на что обращать внимание, является ключом к сохранению здоровья ваших рук.
Благодаря предоставленной выше информации вы теперь сможете распознать симптомы, выводящие из строя, и предпринять необходимые шаги, чтобы остановить их до того, как они остановят вас!
-
Женщины И Род?
19 Oct, 24 -
Нужны Практические Советы По Снижению Веса
19 Oct, 24 -
Почему Интернет-Аптеки Дешевле
19 Oct, 24 -
7 Советов Для Фитнес-Женщин
19 Oct, 24 -
10 Советов По Улучшению Ухода За Волосами
19 Oct, 24 -
Настоящая Диета Клиники Мэйо
19 Oct, 24
