Трифала — натуральное очищающее средство для толстой кишки, преимущества Трифалы, аюрведическое лечение запоров
Аюрведа, древняя индийская традиция исцеления, в последние годы привлекла к себе значительное внимание, поскольку западные исследователи-медики ищут новые терапевтические соединения. Среди многочисленных традиционных ведических формул, которые были изучены, Трифала выделяется как одно из самых почитаемых и полезных аюрведических соединений. Трифала предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья, включая антиоксидантную активность, свойства снижения уровня холестерина, уменьшение опухолей у животных, улучшение функции печени, нормализацию артериального давления и даже ингибирование ВИЧ.
Трифала при регулярном приеме может дать людям ощущение чистоты, легкости и бодрости. Он помогает регулировать и детоксикации обмена веществ в организме. В Индии есть популярная поговорка: «Нет матери? Не беспокойтесь, пока у вас есть Трифала». Это высказывание отражает веру индийского народа в то, что Трифала может заботиться о внутренних органах тела так же, как мать заботится о своем ребенке. Каждый из трех травяных плодов Трифалы способствует благополучию организма, мягко способствуя внутреннему очищению, устраняя застой и избыток, улучшая пищеварение и улучшая усвоение.
Давайте углубимся в травяное действие Трифалы. Это комбинация трех трав: Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. Амалаки помогает восстанавливать поврежденные клетки кишечной стенки и является фруктом с самым высоким природным источником витамина С: процент витамина С в 20 раз выше, чем в апельсинах. Бибхитаки помогает удалить скопление слизи, в которой могут размножаться бактерии, дрожжи и паразиты. Харитаки действует скорее как тонизирующее средство для кишечника, а не как слабительное. Эти три травы работают вместе, способствуя внутреннему очищению, улучшая пищеварение и улучшая усвоение пищи. Трифала считается самым универсальным и лучшим из всех растительных препаратов в Индии. На протяжении веков он широко использовался в качестве стандартной добавки для здоровья в домашних условиях. В аюрведической медицине Трифала признана важной расаяной, группой лекарственных трав, которые, как полагают, способствуют здоровью, иммунитету и долголетию. Многие семьи в Индии ежедневно потребляют Трифалу для предотвращения заболеваний и поддержания общего состояния здоровья. Он также рекомендуется для лечения различных заболеваний и служит основой для многих других растительных препаратов. Традиционные аюрведические практики высоко ценят Трифалу за ее лечебные свойства.
Теперь давайте рассмотрим пользу Трифалы для здоровья:
-
Антиоксидантная активность: Трифала действует как антиоксидант, предотвращая развитие свободных радикалов в организме. Это свойство помогает предотвратить ранние признаки старения, такие как морщины и преждевременное поседение волос.
-
Поддержка пищеварения: Трифала играет жизненно важную роль в регулировании нормальных перистальтических движений, которые необходимы для правильного прохождения пищи через органы. Это способствует пищеварению и обеспечивает переваривание пищи в разумные сроки.
-
Закуска: Трифала действует как закуска, способствуя правильному перевариванию пищи.
-
Улучшение функции печени: Трифала стимулирует печень, оптимизируя ее функционирование. Он также способствует выделению желчных соков, необходимых для жирового обмена.
-
Здоровье сердечно-сосудистой системы: Трифала помогает уменьшить образование бляшек в артериях, снижая риск проблем с сердцем, связанных с атеросклерозом.
-
Поддержка эндокринной системы: Трифала помогает поддерживать правильную секрецию эндокринной системы, которая отвечает за поддержание гомеостаза в организме и обеспечение правильного функционирования физиологических процессов.
-
Здоровье глаз: Трифала полезна при проблемах с глазами, улучшает зрение и укрепляет глазные мышцы.
-
Детоксикация: Трифала действует как легкое слабительное, помогая опорожнению кишечника и выведению токсинов из организма. Он считается одним из лучших детоксикантов организма.
-
Регулирование уровня холестерина: Трифала помогает поддерживать правильный уровень холестерина, предотвращая смертельные проблемы с сердцем. Он ограничивает выработку липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), часто называемых «плохим» холестерином.
-
Иммунная поддержка: Трифала подавляет инфекции и инородные вторжения в кровь, помогая предотвратить различные кожные заболевания и другие инфекционные состояния в организме.
Помимо многочисленных преимуществ для здоровья, Трифала также является эффективным аюрведическим средством от запоров. Запор характеризуется нечастой или затрудненной дефекацией, часто сопровождающейся твердым и сухим стулом. Это может быть вызвано различными факторами, включая привычки, некоторые заболевания, чрезмерное использование слабительных средств, стресс, вялую перистальтику в пожилом возрасте, изменения в процедурах опорожнения, отсутствие физических упражнений, а также неустойчивое или неправильное питание.
Признаки и симптомы запора могут включать потрескавшийся язык, потерю аппетита, вздутие живота, головные боли, боли в животе и такие осложнения, как геморрой и язвы.
Вот несколько домашних средств от запора:
-
Гульканд (кондитерское изделие из лепестков роз) с молоком: Возьмите 2 столовые ложки Гульканда с молоком. Альтернативно, замочите лепестки роз в воде на ночь и выпейте настоянную воду утром натощак.
-
Увеличьте потребление клетчатки: включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые. Клетчатка увеличивает объем стула и способствует регулярному стулу.
-
Избегайте обезвоживания: пейте достаточное количество воды в течение дня. Достаточное увлажнение помогает смягчить стул, облегчая его отхождение.
-
Трифала: Трифала является естественным средством для очищения толстой кишки и может быть полезна при облегчении запоров. Принимайте 1–2 чайные ложки порошка Трифалы, запивая теплой водой перед сном. Он помогает регулировать движения кишечника и способствует здоровому пищеварению.
-
Регулярно занимайтесь спортом: регулярно занимайтесь физической активностью, например ходьбой, бегом трусцой или йогой. Упражнения стимулируют мышцы пищеварительного тракта, способствуя правильному опорожнению кишечника.
-
Избегайте обработанных пищевых продуктов: ограничьте потребление обработанных и рафинированных продуктов, так как они содержат мало клетчатки и могут способствовать запорам.
-
Управляйте стрессом. Хронический стресс может повлиять на пищеварение и опорожнение кишечника. Практикуйте методы управления стрессом, такие как медитация, упражнения по глубокому дыханию или йога, чтобы способствовать расслаблению.
Если запор сохраняется или сопровождается тяжелыми симптомами, рекомендуется проконсультироваться с врачом для правильной оценки и рекомендаций.
Обратите внимание, что хотя Трифала и упомянутые домашние средства могут помочь облегчить запор, индивидуальные результаты могут различаться. Всегда рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником или аюрведическим специалистом перед началом любого нового режима лечения травами, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания или вы принимаете другие лекарства.
-
Предотвратите Себя От Заражения Гриппом
19 Oct, 24 -
Основные Факты Об Уходе За Костями
19 Oct, 24 -
Время Для Новых Протезов
19 Oct, 24
