Как стресс может привести к увеличению веса: темная сторона попыток сбросить лишние килограммы
Стресс охраняет мир, в котором мы живем. Куда бы мы ни пошли, наше ежедневное взаимодействие с другими людьми, простые приключения и даже повседневные дела могут вызвать у нас стресс. Хотя чувство стресса может быть полезным в чрезвычайных ситуациях, ежедневный стресс имеет негативные последствия для нашего организма. Поскольку мы продолжаем стремиться к этим желанным цифрам, неудивительно, что мы слышим о том, что стремление к снижению веса приводит к другим долгосрочным проблемам со здоровьем. Хотя наука, лежащая в основе контроля веса, остается весьма противоречивой и до сих пор не дает однозначного ответа на вопрос, какие именно килограммы уходят или возвращаются, существует множество доказательств связи между стрессом и увеличением веса.
Эти исследовательские публикации показывают, что связь между уровнем стресса и жиром на животе измеряется убедительными традиционными научными исследованиями. Первая волна исследований была направлена на то, чтобы лучше понять вклад гипоталамических нейропептидов и их влияние на уровень аппетита. Последующие исследования, особенно более ранние, стремились понять точку зрения на взаимосвязь между тревогой, адаптацией и воздействием стресса. В современном регулировании с помощью диеты наше нынешнее внимание сосредоточено на конечно вероятных механизмах, с помощью которых стресс инициирует наличие брюшного жира, но допускает возможность ошибки наблюдения. В исследованиях участвуют в основном позитивные группы населения, которые были взвешены и скрещены с показателями сердечно-сосудистой системы, метаболического здоровья, а также диеты и подходящей аудитории. Несколько других опубликованных исследований ограничили понимание брюшного жира, поскольку в них недостаточно исследований, которые бы охарактеризовали возможные причинно-следственные связи. Это проблематично, независимо от исключения защитных мер, поскольку другие сопутствующие факторы риска могут решить, что связи влияют на неупорядоченное потребление пищи. Потребление продуктов питания, превышающее наши энергетические затраты, на самом деле является определяющим признаком нездорового поведения. Кроме того, в нескольких исследованиях измерялись показатели избыточного веса, что указывает на то, что у людей с избыточным весом содержание жира может отличаться от показателей участников с нормальным весом.
Что касается причин, исследователи в недавнем отчете (232-341 доллар на человека в год) утверждают, что в основе этой связи может лежать ряд биологических систем. Многие биологические свойства, такие как адренокортикотропный гормон (АКТГ), кортикотропин-рилизинг гормон (CRH) и бета
-
Массаж Лица
19 Oct, 24 -
Made In Ukraine: Косметика Iren Bukur
19 Oct, 24 -
Заговор - Если Болят Почки
19 Oct, 24 -
Сбалансированная Тренировка Для Роста Мыш?
19 Oct, 24 -
Голод Против Тяги
19 Oct, 24
