Для большинства людей, в том числе и для тех, кто страдает от этого, становится сюрпризом тот факт, что фобия вождения является одной из самых распространенных фобий.
Это потому, что это скрытая фобия: страдающие ее смущаются, поэтому идут на все, чтобы приспособиться и скрыть свой страх.
И они думают, что они одни.
Но это не так.
Их состояние хорошо известно специалистам по фобиям, и их симптомы, модели избегания и реакции очень похожи на симптомы других молчаливых страдающих.
ЧТО ТАКОЕ ВОДИТЕЛЬСКАЯ ФОБИЯ? Фобия вождения – это иррациональный страх перед вождением, потери контроля или ощущения потери контроля во время вождения, вызывающий страх, панику и избегание.
Это редко связано с навыками: большинство людей с фобией вождения являются хорошими и компетентными водителями.
Обычно это нормальные, уравновешенные люди, которые когда-то водили с удовольствием, но теперь испытывают тревогу и панику за рулем или вообще не водят машину.
КОГО ЭТО ЗАКАЗЫВАЕТ Боязнь вождения подобна проколу: это случается со многими людьми, может случиться с каждым, и это делает вождение очень трудным или невозможным.
И это очень расстраивает больных, потому что часть их – сознательная, рациональная, думающая часть – знает, что они хорошие водители и такие ситуации не представляют угрозы.
Но тем не менее они обнаруживают, что когда они находятся на определенных дорогах или в определенных дорожных ситуациях, другая их часть (иррациональная бессознательная часть) вытесняет рациональные мысли, и страх наполняет их.
Опыт показывает, что именно люди с более творческим воображением, творческими способностями и артистизмом более склонны к развитию фобий вождения.
Это потому, что фобии во многом связаны с неправильным использованием воображения.
Таким образом, это может затронуть самых разных людей, независимо от их навыков вождения.
ПРИЧИНА Фобия вождения может быть вызвана травмирующим или тревожным событием (например, аварией), но обычно она вызвана чем-то гораздо более легким (например, обгоном на автостраде, застреванием в пробке или переездом через высокий мост), что обычно было бы нормально, но в то время человек, возможно, испытывал гораздо больший стресс, чем обычно (уровень фонового стресса повышался из-за других вещей, таких как усталость или финансовые проблемы, проблемы на работе или в отношениях), и это приводило его к легкой панической атаке.
Иррациональный разум (который также отвечает за выживание и инстинкты) создает образец этого события и сопоставляет его с будущими временами и местами, снова и снова вызывая одну и ту же реакцию паники.
Это перерастает в фобию.
Таким образом, фобия вождения у разных людей связана с разными вещами - с ездой по широким открытым дорогам, таким как автострады (наиболее распространенными), с скоростными автомагистралями, небольшими дорогами, холмами, шоссе, мостами, эстакадами, определенными маршрутами, перекрестками, маневрами (особенно с обгоном).
), попаданию в зону интенсивного движения, нахождению вблизи определенных транспортных средств (обычно больших или с высокими бортами) или ограничению определенной скорости.
Он часто начинается на автомагистралях и распространяется на более мелкие автомагистрали или скоростные автомагистрали, а затем на более мелкие дороги, ограничивая маршруты, скорость и расстояния, которые можно преодолеть.
БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ИЗБЕЖАНИЕ Больные используют многочисленные стратегии безопасности и избегания, чтобы приспособиться и контролировать свое смущение и панику.
По мере того, как все больше и больше маршрутов или ситуаций избегают, мир больного начинает смыкаться.
Энергия и время тратятся на планирование и движение альтернативных маршрутов.
Возможно, им придется ехать иногда, когда дороги свободны.
Вместо этого партнерам и друзьям, возможно, придется вести машину или взять на себя управление в пути.
Оправдания приводятся для того, чтобы не подвозить людей или не путешествовать с друзьями и коллегами.
Вакансии и приглашения могут быть отклонены.
Людьми и ситуациями манипулируют. Свобода и независимость уменьшаются.
Со временем такие «решения» настолько мешают в жизни, что фактически становятся частью проблемы.
На этом этапе – а человеку с фобией вождения могут потребоваться годы, чтобы дойти до этой точки – больной признает, что не может изменить это сам, и обращается за профессиональной помощью.
ЛЕЧЕНИЕ ФОБИИ ВОждения В настоящее время существуют эффективные, безболезненные, не пугающие и не требующие лекарств методы лечения фобии вождения, да и вообще любой фобии.
Самым замечательным из них является «Быстрое лечение фобии», которое быстро, надежно и комфортно избавляет от паттернов, вызывающих фобию.
Используя «Быстрое лечение фобий», большинство фобий, даже самых тяжелых и давних, можно устранить за считанные минуты.
Другие распространенные методы лечения фобии включают в себя Технику Эмоциональной Свободы (EFT), которая может обеспечить эффективное и быстрое облегчение, и Когнитивную Терапию, предназначенную для того, чтобы изменить ваше представление о вождении, также полезна, но часто включает в себя экспозиционную терапию и имеет более долгосрочный характер.
-
Улучшение Вашей Самооценки
19 Oct, 24 -
Статистика
19 Oct, 24 -
Понимание Автомобиля Для Роуд-Шо?
19 Oct, 24 -
Открытая Дорога Манит Сша И Мексик?
19 Oct, 24
