До того, как я заболел целиакией, я очень мало обращал внимания на маркировку продуктов питания.
Если мне нравился продукт, я покупал и ел его.
Сейчас все по-другому, поскольку я стал заядлым читателем этикеток.
Теперь я слышу, как вы думаете: «Какой скучный шопинг».
На самом деле все наоборот. Покупка продуктов питания — это приключение; Моя цель — определить новые продукты, которые я могу безопасно есть на безглютеновой диете.
Это все вопрос восприятия.
Кто из вас знаком с оптической иллюзией женщины? Многие видят старуху, даму с огромным подбородком и клювовидным носом.
Другие видят гламурную девушку в модных на рубеже ХХ века платьях с весьма причудливой шляпкой.
Некоторые люди видят только один вариант, даже если знают, что есть и другие возможности.
Только когда вы проведете определенную линию, наступит момент «лампочки», когда они наконец смогут увидеть другую форму.
Вернемся к покупкам.
Если вы думаете о чтении этикеток на продуктах как о скучном занятии, отнимающем слишком много времени и ограничивающем вашу жизнь, именно так оно и и станет. С другой стороны, вы можете наслаждаться этим упражнением как формой соревнования за поиск новых продуктов, но влияние на ваш характер и настроение, вероятно, будет совсем другим.
За последние годы качество маркировки пищевых продуктов значительно улучшилось, и теперь мы можем гораздо лучше осознавать, что помещаем в свой организм.
Я, например, гораздо больше отношусь к добавкам, дешевым наполнителям и химическим ингредиентам.
В результате чтения этикеток мой рацион стал гораздо более здоровым и разнообразным.
В следующий раз, когда вы пойдете за покупками, примите сознательное решение, хотите ли вы быть торговым эквивалентом «старой старухи» или «умной молодой штучки».
Старая старуха или умная молодая штучка? Опыт покупок без глютена
До того, как мне поставили диагноз целиакия, я никогда не обращал особого внимания на этикетки продуктов питания. Если мне нравился продукт, я просто покупал его и наслаждался им, не задумываясь. Но все изменилось, когда я заболел целиакией. Теперь я навязчиво читаю этикетки в поисках безглютеновых вариантов среди огромного моря пищевых продуктов.
Теперь вы можете подумать: «Какая утомительная и обыденная задача!» Но на самом деле покупка безглютеновой еды стала для меня увлекательным приключением. Это стремление открыть для себя новые продукты, которые я могу безопасно употреблять на безглютеновой диете. Это все вопрос восприятия.
Вы когда-нибудь сталкивались с оптической иллюзией дамы? Некоторые видят старуху — женщину с выдающимся подбородком и крючковатым носом. Другие видят гламурную девушку, одетую по моде начала ХХ века и в экстравагантной шляпе. Некоторые люди видят только один вариант, даже если знают, что есть и другие возможности. Только когда они проводят определенную линию, возникает момент «лампочки», и они, наконец, видят альтернативную форму.
Теперь давайте применим эту концепцию к покупкам. Если вы относитесь к чтению этикеток на продуктах как к утомительной и трудоемкой работе, как к ограничению своей жизни, то именно так и будет. Однако если вы воспримете это как возможность открыть для себя новые продукты и принять участие в дружеском соревновании с самим собой, ваше мышление и отношение значительно изменятся.
За последние годы качество маркировки пищевых продуктов значительно улучшилось. Теперь у нас есть доступ к более подробной информации о том, что происходит в нашем организме. Лично я стал гораздо лучше узнавать о добавках, дешевых наполнителях и химических ингредиентах благодаря своим усилиям по чтению этикеток. В результате я разработал более здоровую и разнообразную диету.
Итак, в следующий раз, когда вы отправитесь в поход по магазинам, примите сознательное решение о том, хотите ли вы воплотить дух «старой старухи» или «умной молодой штучки» в своем опыте шоппинга без глютена. Вместо того, чтобы воспринимать это как бремя, примите это как возможность для самопознания и кулинарных исследований. Испытайте себя и найдите новые интересные продукты без глютена, которые улучшат ваше самочувствие и расширят ваши диетические горизонты.
Помните, сила восприятия находится внутри вас. Сделайте свой выбор в пользу безглютеновых покупок, и вы откроете мир возможностей, которые обогатят вашу жизнь и сделают ваш шопинг по-настоящему приятным.
-
Выиграй Зим?
19 Oct, 24 -
Снятие Головных Болей Напряжения
19 Oct, 24 -
Тенденция К Открытым Геям-Массажистам
19 Oct, 24 -
Причины Остеопороза
19 Oct, 24 -
Натуральные Маски Для Лица
19 Oct, 24 -
10 Советов, Как Вылечить Прыщи На Спине
19 Oct, 24 -
Когда Дело Доходит До Кожи, Скрывать Нечего
19 Oct, 24
