Вот и все: мы спали на два часа меньше обычного и на следующий день устали гораздо сильнее. Я немедленно лег спать, готовый как следует отдохнуть. К сожалению, этого не произошло. Мы были готовы уделять этому шесть часов в день! А когда наступило утро, мы были утомлены как грибы. Вы пробовали лежать в постели незадолго до заката, пытаясь, но безуспешно, дать мозгу отдохнуть, не так ли? Оно работает. В течение следующего часа ваше сердце как будто все время останавливается. Ощущение, что голова тонет в воде, утомление перерастает в боль в груди. Я открыл глаза и увидел, что солнце уже всходит: был полдень. Проблема с лежанием в течение дня заключается в том, что это подвергает весь организм стрессу. Когда организм подвергается сильным нагрузкам, он получает (или должен получить) сигнал на коррекцию в виде внешнего будильника. В некоторых случаях таким сигналом оказывается физическое беспокойство: у многих людей сразу после непродолжительного периода чрезмерной активности повышается температура и начинаются боли. Зачем подвергать организм стрессу, пытаясь ненадолго снять стресс, только чтобы снова впасть в страдания? Давайте не дадим такой информации шанса превратиться в научные факты.
-
Как Определить Лучшие Добавки С Рыбьим Жиром
19 Oct, 24 -
Строительные Блоки Вашего Здоровья
19 Oct, 24
