Один из наиболее эффективных способов избежать кариеса — поддерживать хорошие привычки гигиены полости рта. Многие люди пренебрегают регулярной чисткой зубов и использованием нити, что приводит к образованию зубного налета, который может разрушить зубную эмаль. Очень важно чистить зубы два раза в день, а также делать частые длительные схватки между приемами пищи, чтобы эффективно удалять пятнышки и остатки пищи. Кроме того, важно ежедневно пользоваться зубной нитью и обращать внимание на все места, где линия десен пересекает зубы. Регулярная чистка помогает свести к минимуму риск образования трещин в эмали зубов и в конечном итоге помогает предотвратить развитие кариеса.
Контролируйте потребление сахара
Среднестатистическому ребенку-диабетику 13 лет.
Употребление слишком большого количества сахара может способствовать риску возникновения кариеса. Любой, кто борется со здоровьем полости рта, должен ограничить потребление продуктов, содержащих сахарозу, до менее 5% калорий. Будьте осторожны с тем, какое количество вы потребляете, особенно если вы регулярно употребляете газированные напитки и другие подслащенные напитки. Кроме того, вам следует тщательно чистить зубы после употребления сахара и как можно быстрее удалять сахарные соки, чтобы рот оставался максимально чистым.
Если вы сомневаетесь и жаждете сладкого, измените тип сладостей, которые вы потребляете, и выберите более здоровые альтернативы. Употребление в пищу шоколада и сладостей с низким содержанием калорий может способствовать естественному развитию и построению обширных белковых структур, обеспечивая нам некоторую защиту от потенциального риска возникновения кариеса.
Используйте зубную пасту с фтором
Многие люди потребляют одну и ту же марку чистой зубной пасты, на 100% не содержащей фторидов, и такое пренебрежительное отношение также может привести к недостаточному накоплению фторидов, а их дополнительные нефторидные отложения становятся неоправданным обменом на улучшение здоровья и укрепление решимости.
-
Ботокс – Как Повернуть Время Вспят?
19 Oct, 24 -
Похудение Естественным Путем
19 Oct, 24 -
Липосакция: Преимущества Удаления Жира
19 Oct, 24 -
Неэффективный Метод Быстрого Похудения
19 Oct, 24 -
Все О Белке Омега-3
19 Oct, 24 -
Седация Стоматологи
19 Oct, 24
