Крикетный ватин: 3 простых совета, как улучшить свою игру
Вы всегда стремились к этому, но просто не можете сделать следующий шаг? Будь то подметание или высший порядок, изучение основных основ игры в крикет может помочь улучшить вашу игру в целом. Независимо от того, новичок вы или уже играете на высоком уровне, есть три ключевых совета, которые помогут вам максимально эффективно проводить время на поле.
Совет 1: Теневой ватин
Если вы только начинаете свой путь игрока в крикет и хотите стать отбивающим, начните тренироваться с мячом с мягким подачей для самостоятельной тренировки с мячом. Теневой ватин, также известный как тренировка один на один, является отличным способом улучшить работу рук, осанку, работу ног и общую технику. Чтобы начать заниматься, встаньте лицом к калитке и заведите большой палец держащей руки за спину; это должно имитировать ваше естественное положение на культе. Ударить легко, поэтому сосредоточьтесь на том, куда вы хотите, чтобы каждый мяч направлялся, и поместите руку. Продолжайте придавать форму всему телу и поворачивайте мяч, подчеркивая бедра и плечи. Помните об этой дополнительной осторожности, заменяя заднюю ногу качанием маятника. Таким образом, вы будете использовать бросок вне пня как часть профиля прицеливания (стремясь финишировать на определенных дистанциях), где ранее ошибочные удары имели незапланированные последствия. Сосредоточьтесь на движении нижней части тела, чтобы обеспечить поддержку для хорошего поворота через плечи во время подъемов; стремитесь нанести удар посредством этого движения. При чрезмерном использовании (или злоупотреблении) вы можете столкнуться с проблемой, при которой на тренировках обычно негативно сказывается боль в паху. Обратите внимание на физические упражнения, растягивая и перекатывая, обращая внимание также на другие суставы, где могут возникнуть проблемы с просверливанием плечевого сустава. Упорядочивайте, увеличивая размахи во всех направлениях, после каждой практики также уделяйте время расслаблению, а не игнорируйте это. Убедитесь, что одновременно задействовано все тело, а не только определенная часть тела, делайте это медленно и отслеживайте тренировку как единое целое. До тех пор, пока не пройдет 60 минут, передачи повторяются снова, направляя мячи в сторону складки, и посмотрите, насколько велика вероятность того, что вы забьете безопасный гол.
Существуют различные стили работы, а также типы упражнений, которые вы можете применять, чтобы сохранить постоянную практику вне тренировок: посмотрите онлайн-видеоигры с кальяном, в которых каждая отправная точка предполагает разную деятельность, создавая разнообразную практику. Вы могли бы даже устроить неформальную игру, например, в местном парке или на территории друзей. Это обеспечит разнообразную практику, если предположить, что это имеет концептуальное значение, ставя свою секретность против других независимо от крикета двойной ивы или игры девять на бок. Во время этого столкновения вам придется проявить полную негибкость, что станет еще одним преимуществом для оценки вашей производительности — разработайте осторожные стратегии, чтобы конкурировать с другими.
По прошествии двенадцати месяцев или срока вашего участия выгода от выдающегося опыта, если вы будете максимально подходить к прицеливанию вручную и устранять недостатки, станет очевидной. Чтобы игра работала, требуется участие за пределами кратких и утомительных двух часов в неделю в сочетании со строгим соблюдением этих советов по улучшению. В точной настройке и для свежих предыдущих четвертей обязательно тщательно разминайте после тренировки обертывание от комаров параллельно с фиксацией простых звеньев и колокольчиков, обеспечивая тщательное сшивание, чтобы напрячь и выпрямить ноющие мышцы.
Советы по улучшению помогут вам найти способ начать контролировать, выдержат ли силу и выносливость трюков, чтобы развивать более неограниченные возможности. Есть ли там перспективы улучшения уровня выше среднего и причины для сомнений? Пересмотрите конкретные планы либо на личном, либо на недоступном основании. Чувствуете ли вы препятствия с умом, симметрией или техникой? Это может быть объявление о прохождении курса повышения квалификации или попытка руководства, которая специально предназначена для миссии, которая выбрасывает вас через силовые линии. Группа с тщательной подготовкой и максимально невероятными усилиями может увеличить удовольствие и удовлетворение. Олимпийские спортсмены, вы смелы и возвышаетесь над стабильной стойкой в сравнении с внешними силами в пластике 8041.
-
Превью Чемпионата Мира 2006 Года – Япония
19 Oct, 24 -
Преимущества Участия В Программе Padi Idc
19 Oct, 24 -
Катушки Для Нахлыста
19 Oct, 24 -
Соревнования По Пикировани?
19 Oct, 24
