Чрезмерное воздействие солнца и ультрафиолетовых лучей в это время редко бывает очевидным и во многих случаях, вероятно, совершенно непреднамеренным.
Однако повторное воздействие имеет гораздо более неблагоприятные долгосрочные последствия для нашего тела и нашего здоровья.
Нам всем хорошо известны более очевидные и болезненные симптомы солнечного ожога, включая горячую, красную и нежную кожу, которая в случае более сильного ожога может также включать образование волдырей, шелушение и обезвоживание.
Повреждения, возникающие под кожей в результате солнечного ожога, значительно «менее очевидны» в момент воздействия, и на самом деле могут потребоваться годы, чтобы появились симптомы, видимые невооруженным глазом.
Тот факт, что повреждение клеток кожи во время солнечных ожогов может не только ускорить процесс старения, но и увеличить риск развития катаракты и рака кожи, безусловно, должен требовать нашего внимания.
Столкнувшись с потенциальным риском необходимости лечения не только временных симптомов и боли от солнечных ожогов, не имеет ли смысл вообще избегать риска? Ищите профилактику, а не лечение! Поэтому, прежде чем снова выйти на солнце, запомните эти важные советы, чтобы защитить себя от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей и солнечных ожогов, а также связанных с этим рисков: 1. Носите защитную одежду, включая рубашку с длинными рукавами и шапку.
При необходимости рассмотрите возможность «дополнительной» защиты в виде зонтика или тени.
2. По возможности избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 15:00. 3. Помните, что УФ-лучи присутствуют даже в пасмурные дни.
4. Помните, что солнечный свет сильно отражается от песка, снега, льда, воды и бетона, что может усилить воздействие прямых солнечных лучей.
5. Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15 минимум за 15 минут до выхода на солнце.
6. Регулярно наносите солнцезащитный крем во время пребывания на солнце, особенно если вы сильно потеете или плаваете.
7. Помните, что чрезмерное воздействие УФ-излучения не ограничивается «воздействием солнца».
Солнечный ожог также может возникнуть в результате воздействия УФ-излучения от других источников, включая солярии/лампы, сварочные дуги и т. д. Профилактика – гораздо лучшее лечение, чем лечение.
Однако, если вы обнаружите какие-либо необычные родинки или наросты на коже (особенно если они неправильной формы, кровоточат, зудят или меняются), как можно скорее обратитесь к врачу.
Когда дело доходит до чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей и солнечных ожогов, которые приводят к раку кожи, раннее обнаружение, безусловно, поможет вам назначить более эффективное лечение.
Но заранее обдумайте свои варианты: что обеспечит наилучший результат для вашего здоровья? Профилактика или лечение? Я знаю, какой из них я выберу.
!
-
Справочное Руководство По Статьям О Сдвг
19 Oct, 24 -
Наркомания И Симптомы Абстиненции
19 Oct, 24 -
У Тебя В Животе Мозг
19 Oct, 24 -
Популярные Свадебные Прически
19 Oct, 24 -
Как Выбрать Свой Личный Арома?
19 Oct, 24
