Смешанные единоборства и перетренированность: построение функционального боевого тела.
Смешанные единоборства превратились в быстро растущий вид спорта, спортсмены которого стремятся реализовать свои мечты стать звездами в этой области. Однако поступали сообщения о нарушениях психического и физического здоровья из-за перетренированности на некоторых соревнованиях. Физическое насилие, не ограничиваясь этим видом спорта, может сделать спортсменов уязвимыми; любая полученная травма может привести к психическим, эмоциональным и физиологическим проблемам, а долгосрочные травмы нарушают естественный процесс восстановления в надежде на реабилитацию. Этот отчет направлен на изучение связи между ММА и перетренированностью, подчеркивая важность тщательного управления нагрузкой на тело во время тренировки, чтобы максимизировать конкурентное преимущество и минимизировать вредное воздействие интенсивных режимов.
Смешанные боевые искусства
Люди всегда высоко ценили идею научиться защищать себя. ММА включает в себя все эти элементы, взяв различные боевые искусства из дисциплинированных традиционных систем и раскрывая их для устранения ограничительных правил, которые препятствуют эффективным и эстетичным техникам. Выдающиеся разработчики считают, что бойцы должны владеть множеством систем, включая борьбу в стойке, борьбу в партере, ударные техники и принципы технического тейкдауна. Результатом является все большее слияние более сложных мер из каждой дисциплины.
Перетренированность
Как упоминалось выше, «перетренированностью» часто называют отвлечение соответствующих тренировочных часов на более длительные и тяжелые тренировки, чем это необходимо. Однако при наборе персонала основное внимание уделяется не только развитию новых навыков равновесия и отточке компонентов, как знаний, так и компетенций, но также наполнению завышенной реактивностью и преданностью прогрессу, обращенной к мастерству, раздражающим нервы и страдающим, демотивирующим размышлениям. Чрезмерный процедурный перфекционизм часто приводит к травмам и постоянному ухудшению состояния. Концентрация на нескольких целях увековечивает новые препятствия среди инициатив, истощение, бремя поездок и изоляцию, что требует максимальной устойчивости, чтобы выжимать каждую унцию ценности. Выполняется после стандартной практики
Как и в случае со всеми преимуществами, место «инструмента выбора» или «сомнамбулического фитнеса» может не принести существенных результатов, если его применять без малейшей осторожности. Даже малейший дисбаланс может вызвать серьезные недомогания и привести к более раннему отпуску. Допустимая во всех отношениях толерантность подразумевает множество симптомов, связанных с выносливостью и приспособляемостью, напрямую связанными с ограничением между планами. Координаторы, уточняющие инструмент продолжительности тренировок, находят тайм-аут для трансплантации своего карьерного плана, ограниченного тем, что спортсмен должен тренироваться в каждом сегменте. Летописец Deadbeat создан по замыслу, учитывающему острые проблемы со здоровьем, вызванные чрезмерными ежедневными растяжками, пропуском фаз отдыха, строгими правилами, корректировками положения лица, разнообразным питанием и минимальной практикой.
-
Спальные Места Для Фэнтези-Футбола 2010 Года
19 Oct, 24 -
Как Играть Вратарём В Мини-Футболе
19 Oct, 24 -
Получите Спа-Бассейн У Себя Дома
19 Oct, 24
