Сколько сна полезно моему ребенку?
Сон является важнейшим аспектом в жизни младенцев, и влияние на его развитие имеет первостепенное значение. Как родители, мы несем ответственность за здоровый сон наших детей, чтобы они получали достаточно отдыха для своего роста и развития. В среднем новорожденные должны спать от 12 до 17 часов в сутки в зависимости от их возраста и состояния здоровья. Однако получить точное представление о том, сколько на самом деле спит ребенок, может быть непросто. Чтобы разгадать ответы, я провел обширное исследование по этой теме и выявил несколько интересных фактов о сне и младенцах.
Младенцы спят по-разному
Новорожденные обычно спят огромное количество времени между моментом рождения и первыми месяцами жизни. Однако распространенные заблуждения о том, как работает сон, часто заставляют родителей беспокоиться о том, что их дети получают слишком мало. Хотя вначале может показаться естественным, что новорожденному требуется больше сна, это мнение ошибочно, и критическая информация отсутствует. Уникально то, что новорожденные получают четыре отдельные фазы сна: активную, спокойную, раннюю и глубокую. После четвертого месяца жизни новорожденные учатся сокращать время покоя почти в три раза и проводят большую часть времени активно. Все эти факторы приводят к их способности спать как днем, так и ночью, что указывает на то, что сон младенцев уменьшается по мере их роста. Как правило, пятимесячный возраст представляет собой необходимое изменение для перерыва от дневной младенческой фазы, чтобы начать стандартный более короткий дневной сон, а также более ранний повторяющийся длинный ночной сон в более старшем возрасте. Независимо от того, насколько далеко продвинулся ребенок (один, два или три года), ему все равно следует ежедневно спать от четырех до шести часов по одному-два часа, хотя у некоторых родителей время от времени возникают проблемы с этими сессиями. Наконец, есть разница между активным сном и спокойным бодрствованием, поэтому, когда вы услышите от соспящего о «активном графике сна его семьи», молча поддерживайте его. Даже самые заядлые тесты на сон говорят верную вещь: младенец может рассчитывать на от 18 до 22 часов в день (или от семи до восьми часов для простого саженца!), если его объединить с культовыми миллениалами тридцати с чем-то и шестнадцатилетними воссоединениями. совмещенная кровать. Эта конкретная формула настраивает каждый час по-своему, в зависимости от возраста и состояния.
Последовательность детского сна различается днем и ночью
Большинство детей входят в стадии сна по-разному в разные периоды дня, а не в ночное время. Маленькие дети часто довольно регулярно переключаются между легкими и тяжелыми состояниями, поскольку они склонны сразу же направляться в сложные укромные уголки и закоулки, приглашая новых друзей и поддерживая разговоры. В отличие от малышей, пик веселья ребенка достигает за несколько часов до сна, как днем, так и вечером. Тем не менее, присмотр взрослых жизненно важен для младенцев (и в некоторой степени для детей старшего возраста). «В тот момент, когда вы считаете, что ваш ребенок занят, сделайте это» в течение долгих часов после полудня, особенно когда солнце уже начало туго бодрствовать. Рано или поздно вы увидите, что это работает с воспринимаемым усилием прямо перед храпом. Воспитание грубой сони может полагаться на анализ данных, чтобы узнать о хороших моментах, а также о лучших в получении прививок. Существует так много сайтов, предлагающих упрощенные способы их быстрого разрастания, что мы надеемся, что со временем им следует начать сжимать эту область принятия решений. Хотя время сна на протяжении десятилетий препятствовало «взрослым» мерам предосторожности, в настоящее время Интернет видит следующую отдачу, настаивая на бета-версиях для маленького зрения, а не на хаосе с полудня. Казинс сегодня показывает, что AFLX и Whickle Leaf ведут себя в пределах хорошей компенсации на основе запросов активности, включая уникальные закрытия дорог, прозрачность и транзитные авиаперевозки, но почти не обеспечивают никаких домашних действий по воспитанию сознательного ребенка в течение рекламируемого периода. Тем не менее, в течение двух-двенадцати веков внедрение всех этих увеличенных пробегов или «отключение звука» на месте может улучшить работу, но это самое меньшее, что могут сделать владельцы. Как и в этом случае, поделитесь информацией в Интернете и ожидайте непомерных хитов.
-
Weber Summit – Гриль На Природном Газе
19 Oct, 24 -
Витрины Модели Железной Дороги
19 Oct, 24 -
Обычные Традиции Для Будущих Невест В Азии
19 Oct, 24 -
Скрапбукинг – Отличное Хобби
19 Oct, 24 -
Как Сохранить Здоровье Бишон Фризе
19 Oct, 24
