Семидневная Диета. Советы Для Офисного Перекуса

Секреты семидневной диеты: Как вернуть стройность и избавиться от вздутия живота

Семидневная диета может стать настоящим спасением для тех, кто мучается от вздутия живота и ощущает дискомфорт из-за этой проблемы. Независимо от вашего образа жизни, наши советы помогут вам быстро вернуть стройность и улучшить самочувствие всего за неделю.

Кто из нас не знаком с неприятным ощущением вздутого живота? От него страдают многие, и этот дискомфорт может приносить массу неприятных моментов в повседневной жизни. Неудачно подобранные брюки, надутый живот – всё это может сделать день менее комфортным. Однако есть способы справиться с этой проблемой, и одним из них является семидневная диета.

Главный вредитель, который часто виноват в вздутии живота – это сахар. Недостаток полезных бактерий в желудке, микробы и непереносимость некоторых продуктов также могут способствовать этой проблеме. Но не отчаивайтесь! Доктор Сэм Шохет предлагает свой семидневный план, который поможет не только избавиться от вздутия живота, но и сбросить лишний вес.

Прежде всего, необходимо отметить, что диета должна быть строгой и придерживаться её следует безукоризненно. Однако результат того стоит.

День первый:

Завтрак:

• Маленькая тарелка сухих завтраков без сахара (например, Corn Flakes или рисовые хлопья) с молоком, миндальным молоком или молоком из геркулеса.
• 4 постных кусочка бекона, запеченного под грилем.
• Отвар из трав.

Перекус:

• 10 миндальных орехов.

Обед:

• 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в стакане минеральной воды без газа.
• Вареный белый рис с запеченной под грилем рыбой или курицей и 1 очищенным от кожуры помидором.
• Отвар из трав.

Перекус:

• 2 рисовых крекера с тонким слоем пасты из миндаля, фундука или кешью.
• Отвар из трав.

Ужин:

• 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в стакане минеральной воды без газа.
• Макароны с банкой консервированных помидоров с ложкой томатного пюре.
• Маленькая упаковка живого йогурта.
• Отвар из трав.

День второй:

Завтрак:

• Маленький бокал свежего апельсинового или яблочного сока.
• Копченая рыба или пашот с запеченными под грилем грибами в оливковом масле.
• Отвар из трав.

Перекус:

• 5 орехов кешью.

Обед:

• 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в стакане минеральной воды без газа.
• Макароны с курицей на гриле или рыбой, петрушкой и 1 очищенным от кожуры помидором.
• Отвар из трав.

Перекус:

• 2 рисовых крекера с 4 кусочками индейки.

Ужин:

• 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в стакане минеральной воды без газа.
• Вареный белый рис с некопченым тофу, запеченным под грилем и грибами.
• Отвар из трав.

День третий:

Завтрак:

• Маленький бокал свежего яблочного или грушевого сока.
• 2 яйца (болтунья, пашот или вареных) с 1 очищенным от кожуры помидором.
• 2 рисовых крекера.
• Отвар из трав.

Перекус:

• 4 ореха макадамия.

Обед:

• 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в стакане минеральной воды без газа.
• Бекон и грибы, запеченные под грилем, или вареный белый рис с петрушкой.
• Отвар из трав.

Перекус:

• 2 рисовых крекера с маленькой баночкой тунца.

Ужин:

• 1 столовая ложка яблочного уксуса, разведенного в стакане минеральной воды без газа.
• Макароны с банкой консервированных помидоров с ложкой томатного пюре.
• 1 маленькая упаковка живого йогурта.
• Отвар из трав.

Дни четвертый, пятый, шестой и седьмой повторяют меню первых трех дней.

Следование строгому меню этой семидневной диеты, а также отказ от сахара и некоторых продуктов, может привести к заметным результатам. Однако перед началом диеты стоит проконсультироваться с врачом и удостовериться, что она подходит именно вам. Здоровье всегда на первом месте!

• Лечите Выделения Спермы Мочой Естественным Путем

  19 Oct, 24

• Безоперационный Метод Resurfx — Лучший Вариант Для Лица, Чтобы Иметь Чистую Кож?

  19 Oct, 24

• Лучшие Очищающие Средства Для Лица Для Сухой Кожи

  19 Oct, 24

• Купеческий Заговор Над Мошною

  19 Oct, 24

• Следите За Питанием Для Наращивания Мышечной Масс?

  19 Oct, 24

• Крик Не Поможет При Хронической Инфекции Носовых Пазу?

  19 Oct, 24

• Улучшение Общего Состояния Здоровья С Помощью Ферментной Терапии

  19 Oct, 24

• Очищающая Диета На Основе Чернослива

  19 Oct, 24

• Лечение Низкой Сексуальной Силы И Низкого Уровня Тестостерона

  19 Oct, 24

• Стоматолог: Переход От Должности Ассистента Стоматолога

  19 Oct, 24