Вы когда-нибудь задумывались о том, что на самом деле создает самооценку? Глубокое чувство внутренней ценности важно для всех нас, но у многих людей есть некоторые ложные убеждения о том, что создает уверенность в наших собственных достоинствах как личности.
Некоторые из распространенных ложных убеждений относительно того, что создает самооценку: Я буду чувствовать себя хорошо, когда буду зарабатывать ______ долларов (укажите сумму) в год. Я буду чувствовать себя достойным, когда буду в отношениях с (красивым) (красивым) (богатым) (любящим) (введите свое) человеком.
Я почувствую себя достойным, когда получу достаточно одобрения от достаточного количества людей.
Я буду чувствовать себя адекватно, когда у меня будет ребенок.
Я буду чувствовать себя адекватным, когда_______(укажите желаемый результат, который вы связываете со своим чувством собственного достоинства).
Однако есть немало людей, которые обладают всем вышеперечисленным и до сих пор не испытывают глубокого чувства собственного достоинства.
Это потому, что самооценка не имеет ничего общего с чем-то внешним, например с внешностью, одобрением, деньгами, отношениями с другими людьми или рождением ребенка.
Самооценка или ее отсутствие – это исключительно результат того, как мы относимся к себе.
Те люди, которые заботятся о своих чувствах и потребностях с любовью, чувствуют себя хорошо, в то время как те люди, которые игнорируют, обесценивают или осуждают свои собственные чувства и потребности, чувствуют себя плохо.
Например, Анна выросла с родителями, которые были трудолюбивыми и очень заботливыми о своих детях, но плохо заботились о себе.
Оба ее родителя курили, слишком много пили и плохо ели.
Ни один из них не брал на себя ответственность за свои чувства, поэтому большую часть времени они оба были в тревоге или депрессии.
Несмотря на то, что ее родители любили ее, Анна плохо заботится о себе, не имея образца для подражания в плане личной ответственности.
Она плохо питается и недостаточно занимается спортом, не постоят за себя ни дома, ни на работе.
, и ему не хватает отдыха и игр.
Она очень привлекательна, зарабатывает много денег, имеет мужа и детей, но часто чувствует себя очень неуверенно.
Если вы представите, что ее чувства и потребности внутри подобны ребенку, вы начнете понимать, почему она недовольна собой.
Плохое отношение к себе всегда приведет к плохому самочувствию.
У вас может возникнуть соблазн подумать, что она плохо относится к себе, потому что не чувствует себя хорошо, и это правда, но она не будет чувствовать себя хорошо, пока не начнет относиться к себе как к достойному человеку.
Ее хорошие чувства будут исходить из ее любящего отношения к себе.
Чем больше любящих действий она готова предпринять ради себя – взяв на себя физическую, эмоциональную, финансовую, организационную, семейную и духовную ответственность – тем лучше она будет себя чувствовать.
Как можно мотивировать Анну заботиться о себе с любовью, если она недовольна собой? Кажется, это замкнутый круг, но выход есть.
Анна не чувствует мотивации заботиться о себе, потому что думает, что она — это ее эго, раненая часть ее самой, которая ей не нравится.
Однако если Анна откроется познанию того, кем она является на самом деле – что она прекрасное и совершенное дитя Божье, что ее сущность, ее истинное Я – это искра Божья, созданная по образу Божьему, – она захочет с любовью заботиться об этом чудесном душа внутри.
Когда Анна начинает с любовью заботиться о себе, ее раненое «я» – та часть ее личности, у которой низкая самооценка – начинает исцеляться.
Чем больше Анна хорошо питается, получает достаточно физических упражнений и отдыха, говорит за себя и говорит правду, заботится о своем финансовом положении, организует свое время и окружающую среду, относится к другим с добротой и состраданием и открывается своему духовному Руководству или Высшему руководству.
Сила, тем лучше она будет себя чувствовать.
Самооценка — это результат любящих действий, а не их причина.
Поскольку у всех нас есть свободная воля, у каждого из нас есть выбор совершать любящие действия от своего имени.
Неважно, насколько плохо с вами обращались в детстве или насколько плохо ваши родители относились к себе.
Ваши действия никогда не должны определяться вашим прошлым.
Если вы каждое мгновение посвящаете себя совершению любящих действий ради себя, вы обнаружите, что результатом станет высокая самооценка.
-
Подключайтесь С Цель?
19 Oct, 24 -
Уроки Жизни Опры Уинфри
19 Oct, 24 -
Моделирование Статистическое
19 Oct, 24 -
Как Сделать Правильный Жизненный Выбо?
19 Oct, 24 -
Чем Вызван Зуд При Синдроме Отмены Алкоголя?
19 Oct, 24 -
Книги На Все Случаи Жизни
19 Oct, 24 -
Времена, Которые Меняются
19 Oct, 24
