Замечали ли вы, как легко забыть важные вещи в жизни? Легко увлечься пустяками или начать волноваться из-за того, что еще нужно сделать.
Но обучение целостному образу жизни почти наверняка предполагает — в тот или иной момент — замедление темпа жизни и подведение итогов.
Когда это случилось со мной, в центре внимания была одна вещь.
Суть заключалась в новом понимании того, как я взаимодействовал с миром.
Я начал кое-что понимать в своей собственной энергии – то, чего раньше не понимал.
Что я имею в виду? Я имею в виду, что я осознал, когда и как я теряю и получаю энергию, и как настроить систему организма, чтобы она стала чувствительной к ситуациям, чтобы я мог большую часть времени работать максимально эффективно.
По мере того, как мы познаём свою собственную энергию, наше осознание растёт. Мы отмечаем, что некоторые люди и некоторые ситуации истощают нас, в то время как другие поднимают настроение.
Когда это произойдет, мы сможем начать менять жизнь таким образом, чтобы облегчить наше бремя.
Это, в свою очередь, означает больше удовольствия и меньше боли и разочарования.
Мы также можем стать чувствительными к моменту, когда энергия падает во время разговора или встречи, и знать, что пришло время уйти, защитить себя или трансформировать энергию.
Для этого есть три элемента: 1. Осознание своей собственной энергии 2. Чувствительность к изменениям в вашей энергии 3. Знать, как это изменить Первый шаг — узнать, что вы чувствуете.
Вы чувствуете себя унылым, полным энергии или где-то посередине? Если вы чувствуете себя изобильным, то прекрасно, если чувствуете себя плоским, значит, вам нужно поднять свою энергию (см.
советы — ниже).
Если у вас хорошая энергия, а затем вы замечаете, что на вас накатывает усталость без видимой причины, то вы, вероятно, исчерпали ситуацию (если только не полночь или вы не заснули поздно).
В этом случае пришло время что-то изменить.
Для третьего шага см.
советы.
Конечно, всегда есть ситуации, которые нас проверяют. Моего отца только что госпитализировали с раком.
Вопрос, который я задаю, заключается в том, как я могу помочь, но не попасть под влияние такой ситуации.
Возможно, ответ — представить себя в розовом пузыре.
Может быть, благодаря счастливой звезде, что меня нет в больничной палате.
Возможно, это вызывает улыбку на лицах людей в кроватях.
Может быть, я просто сижу рядом с отцом и ценю какие-то чудесные моменты.
Возможно, дело во всем вышеперечисленном.
Когда дело доходит до этого, работа, деньги и вещи, которые можно купить за деньги, — это хорошо, но они тривиальны по сравнению с человеческой жизнью.
Простые советы, как быстро поднять свой рост: 1. Сделайте дюжину действительно хороших глубоких вдохов.
2. Подышите свежим воздухом 3. Послушайте любимое музыкальное произведение 4. Танец 5. Извиняйтесь — уходите, если необходимо.
6. Чем еще тебе нравится заниматься? Составьте список и используйте его, чтобы поднять свою энергию, когда это необходимо.
С любовью и добрыми пожеланиями Нил
-
Жизнь Прекрасна
19 Oct, 24 -
Разновидности Мудрости
19 Oct, 24 -
Что Говорят Ваши Внутренние Голоса?
19 Oct, 24 -
Национализм
19 Oct, 24 -
Рождён Быть Оптимистом?
19 Oct, 24 -
Иллюзия Безопасности
19 Oct, 24 -
Воображение – Мать Знаний
19 Oct, 24
