Неуверенность, страх, гнев, разочарование, недовольство, беспомощность! Мы испытываем многие из этих чувств, когда дело касается нашего тела. Всегда есть что-то, что нам в себе не нравится. И мы говорим себе: «Если бы я был другим физически, многое изменилось бы».
Как вы относитесь к своему телу?
Наше тело – это дом, который мы получили в дар, чтобы в нем могла жить наша душа. Почему иногда так трудно его принять? Почему нам так хочется иметь чужое тело или черты лица? Почему так трудно быть довольным и довольным тем, что имеем?
Изначально я подготовил длинный список советов и рекомендаций о том, как решить большинство проблем с телом, которые влияют на женскую самооценку в целом. Но после того, как я это написал, я все удалил. Потому что речь идет не о маскировке, притворстве и притворстве. Вместо этого я задаю вам простой вопрос: что бы вы хотели изменить в своем теле? Что находится под вашим влиянием, чтобы чувствовать себя хорошо в своем теле? И я не говорю о пластической хирургии и других видах вмешательств на теле.
Хорошо, если у вас есть проблемы с весом, то я могу сразу сказать вам, что решение проблемы — поход в спортзал или просто занятия спортом. Жалеть себя с большой пачкой чипсов в руках не поможет. И не говорите мне, что это невозможно, потому что я знаю, что это осуществимо при наличии воли и настойчивости. Я знаю, что это возможно, потому что после рождения сына я похудела на 40 килограммов.
Если вы чувствуете, что у вас есть дефекты тела, которые невозможно исправить, вы можете превратить любой потенциальный дефект в силу. Вокруг так называемого дефекта можно построить совершенно уникальный стиль: носить шикарные очки, шарфы, шляпы, одежду, дополняющую фигуру.
НО, мой настоящий вызов и призываю вас ЛЮБИТЬ СВОЁ ТЕЛО ТАКОЕ, КАК ОНО ЕСТЬ! Я знаю, я это чувствую. Вы скажете мне, что это легче сказать, чем сделать. Легко бросаться мотивационными речами, когда не приходится жить с таким-то дефектом. Возможно, вы правы. Это может быть сложно. Но все же, если вы чувствуете себя безнадежно и все, что вы делали до сих пор, сводилось к ненависти к своему телу, согласитесь ли вы попробовать что-то другое и смелое? Просто ЛЮБИТЬ его таким, какой он есть!
Когда вы это сделаете, вы не только почувствуете себя намного лучше, но также увидите, что перед вами откроются двери связи и общения с другими людьми, особенно с мужчинами, которых вы хотите видеть в своей жизни. Это загипнотизирует мужчин. Женщина, которая любит и принимает себя такой, какая она есть, будет более привлекательна для мужчин по сравнению с женщиной, выглядящей стандартно из журнала мод, но сигнализирующей о страхе и неуверенности.
Вот один быстрый инструмент, который вы можете попробовать ежедневно: Slather On The Love
Представьте себе большой шарик лосьона для тела с вашим любимым ароматом. Это любовь. Любовь, которую вы желаете получить. ЛЮБОВЬ, которую вы испытываете к своему телу. Возьмите две горсти этого лосьона и нанесите его на руки. Нанесите его на лицо, на тело. Почувствуйте аромат и мягкость. Слейтер! Наслаждайтесь любовью. Каждый раз, когда вы делаете это, вы не забывайте любить и беречь свое тело.
Делайте это каждый день! Сделайте это буквально или вообразите. Когда вы сделаете это, простите себя за то, что, как вам казалось, вы сделали неправильно, хотя на самом деле вы не сделали ничего, за что вам нужно прощение. Сосредоточьтесь на своем теле, прощая и забывая о вине, стыде и беспомощности.
Я бы не стал говорить о том, чего не испытал сам. В течение многих лет я была одержима мыслью о пластической хирургии после родов. Каждый день я смотрел на отметки и ничего не мог с этим поделать, кроме как спрашивать: «ПочемуЭ» Мне сказали, что я не могу сделать эту операцию без риска. Далее последовало еще больше «ПОЧЕМУ». И тут я понял, что мне это даже не нужно. Я смотрел на свое тело с любовью и принятием, и мне пришлось полюбить его таким, какое оно есть.
Что чувствуют мужчины, когда мы не любим свое тело?
Мужчинам просто не нравится, что мы отказываемся верить и принимать их комплименты о том, что мы красивы, привлекательны и сексуальны, и мы хотим доказать обратное. Я спросил Алекса, 35-летнего красивого мужчину, что ему больше всего не нравится в женщинах, с которыми он встречается:
«Я просто ненавижу, когда говорю ей, что она красивая, а она называет меня лжецом. Мне неловко говорить ей, что я обожаю ее тело, в то время как она прячет свое тело, когда я хочу заняться с ней любовью. Мне всегда приходится подтверждать свое тело, когда я полностью влюблен в ее существо. Это так утомительно. Мне бы хотелось, чтобы женщины верили нам, когда мы говорим им, что любим их тела».
Как положить конец войне со своим телом?
ЛЮБИТЕ ЭТО, берегите его и носите свое тело с гордостью. Вы больше, чем тело. Смотрите на свое тело как на средство реализации ваших мечтаний и страстей. Принятие своего тела дает вам уверенность в себе и любовных отношениях.
Любить свое тело таким, какое оно есть, не означает игнорировать свое здоровье или пренебрегать самосовершенствованием. Это означает принятие и оценку уникальных качеств и особенностей, которые делают вас такими, какие вы есть. Это значит заботиться о своем теле, питать его здоровой пищей, вести активный образ жизни и заботиться о себе. Это значит относиться к своему телу с добротой и уважением.
Когда вы любите свое тело, вы излучаете уверенность и положительную энергию. Вы становитесь магнитом для любви и признательности не только со стороны других, но и со стороны самого себя. Вы больше не ищете подтверждения из внешних источников, потому что вы уже подтвердили себя. Вы чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре и наслаждаетесь красотой, которая исходит из принятия себя.
Итак, как вы можете начать любить свое тело сегодня? Вот несколько предложений:
-
Практикуйте благодарность: вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы считаете недостатками, переключите свое внимание на то, что вы цените в своем теле. Составьте список того, что ваше тело позволяет вам делать, будь то ходьба, танцы или просто дыхание. Выразите благодарность за удивительные возможности вашего тела.
-
Окружите себя положительными факторами. Окружите себя людьми, которые поддерживают и воодушевляют вас. Не сравнивайте себя с нереалистичными стандартами красоты, изображаемыми в средствах массовой информации. Наполните свою ленту в социальных сетях бодипозитивными аккаунтами, которые способствуют любви к себе и принятию.
-
Бросьте вызов негативным разговорам с самим собой: обратите внимание на негативные мысли, которые у вас есть о своем теле, и бросьте им вызов. Замените самокритику состраданием к себе и позитивными утверждениями. Относитесь к себе с такой же добротой и поддержкой, как к любимому человеку.
-
Занимайтесь делами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Найдите занятия, которые заставят вас чувствовать себя уверенно и придадут сил. Это могут быть танцы, йога, рисование или любая другая форма самовыражения. Занимайтесь деятельностью, которая связывает вас со своим телом и помогает оценить его возможности.
-
Практикуйте уход за собой: заботьтесь о своем теле, питая его здоровой пищей, избегая обезвоживания, высыпаясь и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Уход за собой — это акт любви к себе, который посылает вашему телу сигнал о том, что вы его цените и уважаете.
Помните, любовь к своему телу — это путешествие, и оно может потребовать времени и усилий. Будьте терпеливы к себе и радуйтесь каждому шагу вперед. Примите уникальность своего тела и осознайте, что оно достойно любви и принятия. Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, — это любить свое тело таким, какое оно есть.
-
Как Привлечь Блестящую Идею Мирового Класса
19 Oct, 24 -
Если Бы У Меня Была Только Одна Рука…
19 Oct, 24 -
Это Всегда Вопрос Времени
19 Oct, 24 -
Гистограмма Распределения
19 Oct, 24 -
Как Taser C2 Защищает От Злоумышленников?
19 Oct, 24 -
Священное Писание И Подлинный В?
19 Oct, 24 -
Никогда Не Бойся Еще Одного Дня
19 Oct, 24 -
Тревожная Правда О Силе Подсознания
19 Oct, 24
