В последние годы популярность эллиптических тренажеров возросла, главным образом, благодаря их высокой энергоэффективности и универсальности. Однако на рынке представлено множество различных машин, поэтому может быть сложно решить, какая из них подойдет именно вам. В этой статье мы обсудим 7 ключевых факторов, которые следует учитывать при покупке эллиптического инструмента для тренировок.
Длина шага.** Это расстояние между двумя педалями. Важно выбрать тренажер, обеспечивающий удобную длину шага. Более короткий шаг может вызвать дискомфорт при прыжках и прыжках, а более длинный шаг может помочь вам в целом сжечь больше калорий. Обычно длина шага варьируется от 18 до 21 дюйма, хотя некоторые тренажеры имеют регулируемую длину шага.
Подвижные рукоятки.** Многие эллиптические тренажеры оснащены регулируемыми подвижными рукоятками, которые позволяют работать как рукам, так и ногам. Выбрав тренажер, оснащенный подвижными опорами для рук, вы лучше задействуете мышцы корпуса и снизите риск получения травм. Кроме того, это также может упростить изменение настроек наклона или скорости.
-
5 Преимуществ Ласси И Вкусный Рецепт Ласси
19 Oct, 24 -
Советы По Набору Мышечной Масс?
19 Oct, 24 -
Именно Здесь Ваша Жизнь Начнет Взлетат?
19 Oct, 24 -
Выпускные Платья Для Вас
19 Oct, 24 -
Как Быстро Восстановиться После Тренировки
19 Oct, 24 -
Амальгамные Пломбы: Скрытые Опасности
19 Oct, 24
