Рецепты для здоровья и красоты на основе кунжутного масла
Крошечные семена кунжута – сокровищница полезных веществ. Кунжут содержит витамины В, Е, РР, кальций, селен, железо, цинк, магний и обладает сильным омолаживающим эффектом. Жирные кислоты Омега-6 и Омега-9 полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживают молодость кожи и здоровье волос. В народной медицине кунжутное масло используют при малокровии, легочных и бронхиальных заболеваниях. Однако стоит помнить, что оно противопоказано при повышенной свертываемости крови и варикозе.
Маринад для курицы Смешайте 40 мл кунжутного масла, 80 мл оливкового масла, 4 столовых ложки соевого соуса, три чайных ложки сухой горчицы, одну столовую ложку бальзамического уксуса и столовую ложку сахара. Залейте этим маринадом курицу и оставьте на некоторое время перед приготовлением.
Средство от морщин Подогрейте ложечку кунжутного масла на водяной бане и используйте вместо ночного крема для лица. Нанесите тонким слоем на кожу лица перед сном.
Средство от мигрени Добавьте к двум чайным ложкам кунжутного масла две капли эфирного масла розы и натрите этой смесью виски. Массаж висков с этой смесью может помочь уменьшить интенсивность головной боли при мигрени.
Как снять нервное напряжение? Для уменьшения нервного напряжения и стресса, добавьте кунжутное масло в свой рацион. Оно может быть использовано в приготовлении пищи, а также добавлено в салаты или каши.
Средство для профилактики остеопороза Регулярно употребляйте одну столовую ложку кунжутного масла три раза в неделю, предпочтительно во второй половине дня. Это поможет повысить содержание кальция в организме и способствовать здоровью костей.
Средство от кашля Нагрейте кунжутное масло на водяной бане и добавьте две-три капли эфирного масла сосны, пихты или эвкалипта. Полученной смесью растирайте грудь и спину перед сном. Это может помочь облегчить кашель и расширить бронхи.
Средство от ожирения Принимайте по две чайные ложки кунжутного масла за 30 минут до завтрака ежедневно. Запивайте его родниковой или минеральной водой. Употребление кунжутного масла может помочь в поддержании нормального веса и обмена веществ.
Важно помнить, что перед использованием кунжутного масла в медицинских или косметических целях, следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо хронические заболевания или аллергии.
-
Прическа Форма Лица — Стрижка По Форме Лица
19 Oct, 24
