Если у вас есть склонность к наследованию диабета, вам необходимо прочитать это и всегда быть в курсе симптомов заболевания.
К сожалению, есть много людей, которые не знают признаков или симптомов диабета.
Диабет – это заболевание, при котором уровень глюкозы в крови превышает норму.
У тех, кто страдает этим заболеванием, могут возникнуть проблемы с преобразованием пищи в энергию.
Кроме того, организм не будет получать достаточное количество инсулина и количество глюкозы в крови увеличивается.
Через несколько лет высокий уровень глюкозы в крови может повредить нервы и кровеносные сосуды, что приведет к таким осложнениям, как инсульт, слепота, болезни сердца, почек, нервные расстройства, инфекции десен и ампутация.
Многие люди не узнают о своем заболевании до тех пор, пока у них не возникнут осложнения, которые, конечно, будет слишком поздно вылечить, поскольку организм уже будет поврежден.
Признаки и симптомы могут быть настолько слабыми, что некоторые люди могут даже не заметить и не подозревать, что у них диабет. Наиболее распространенные симптомы включают помутнение зрения, незаживающие язвы, повышенную жажду и голод, усталость, потерю веса и учащенное мочеиспускание по ночам.
Очень важно как можно раньше обнаружить, есть ли у вас диабет, поскольку лечение может предотвратить повреждение организма.
Согласно отчету недавнего исследования, одна из мер профилактики, которую вы можете предпринять, — это достаточное количество сна.
Те, кто спят слишком много или недостаточно, могут увеличить риск диабета.
Доктор Генри Клар Ягги из Йельского университета в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, возглавлявший исследование, предположил, что те, кто спит менее 6 часов в сутки, а также те, кто спит более 8 часов, подвергаются значительно повышенному риску развития диабета.
по сравнению с теми, кто спит от 7 до 8 часов.
Что еще вы можете сделать, чтобы победить диабет и жить здоровее, не беспокоясь об этом заболевании? Вот что вы можете сделать, чтобы контролировать диабет: 1. Контроль веса.
Контролируя свой вес, вы нормализуете уровень глюкозы в крови.
Если у вас избыточный вес, вашему организму трудно вырабатывать и использовать инсулин должным образом.
Инсулин вырабатывается, чтобы помочь организму использовать и хранить глюкозу в крови.
Используйте индекс массы тела (ИМТ), показатель соотношения веса тела к росту, чтобы определить, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.
2. Физически активный.
Вы можете ходить, ездить на велосипеде, подниматься по лестнице, танцевать, плавать и заниматься другими видами активного отдыха, которые будут держать уровень холестерина и кровяное давление под контролем.
Повышенная активность во время пребывания в помещении также может увеличить количество сжигаемых калорий, например, прогулка во время разговора по телефону, вставание, чтобы переключить телеканал вместо использования пульта дистанционного управления, работа в саду или уборка дома.
дом.
3. Аэробика.
Возможно, вы не знаете, что эта деятельность может снизить уровень глюкозы в крови и улучшить способность вашего организма использовать инсулин.
Занятия аэробикой по 30 минут в день, большую часть дней недели, принесут много пользы для вашего здоровья.
Вы можете пойти на занятия аэробикой.
4. Соблюдение здорового плана питания.
Наличие плана питания может оказать большое влияние на уровень глюкозы в крови.
Вы можете заболеть, если уровень глюкозы в крови поднимется слишком высоко из-за употребления слишком большого количества пищи, содержащей много жиров и калорий.
Лучше смотреть на размеры порций еды, которую вы едите.
Ешьте больше фруктов и овощей и уменьшите потребление соли.
5. Пройти тест на диабет. Если вы рискуете заболеть диабетом, настоятельно рекомендуется пройти тест на диабет. Врач сможет объяснить ваше состояние после того, как вы пройдете тест на уровень глюкозы в крови натощак или пероральный тест на толерантность к глюкозе.
Поэтому важно контролировать или предотвращать диабет, балансируя уровень глюкозы в крови.
Если вы не сможете их контролировать, вероятность развития диабета будет выше.
Выделено более 3 тысяч слов + источники и цитаты. Извини, приятель, южный сленг должен уйти. Еще я забыл поставить знаки препинания.
Профилактика случайного диабета**
Вы теряете супруга, пропускаете еду ради напитков, едите сыр, Netflix и сахар? Закатывающие глаза окландцы не единственные, кто оставляет шрамы в подростковом возрасте: среди тысяч нас, круглосуточных правонарушителей, есть те, кто стремится увековечить нездоровый образ жизни, обусловленный весельем, едой «дес» и выбором видео. Время становится все более суровым для голодающих, поскольку последние выходные лета замедляются до минимума. Когда проходит сентябрь и экстазу требуется некоторое время, чтобы угаснуть, наши души молча падают, понимая, что газонные миски заслуживают худшего картофеля, и мы, хотя и разочарованы, должны, по крайней мере, стремиться к сдобному печенью, а не к блинам. Каждый кусочек лезвия приближает нас к вечному возвращению домой, скрывая беспокойство и выжимая смысл из самоотверженных фотографий с отпуска. Отрезанные от спортзала и волн, вечно подозрительные и нервные на случай, если белая шляпа подменяет тетради по физике, мы бродим по пляжам, купаясь в осеннем лунном свете, в поисках великолепия, побеждающего эмоции. Мания игры в сумасшедшие игры, внешнее запугивание солнцем, мы впадаем в образ белки-флэша - очень устаревший актив для мальчишеских вечеров, который неустанно описывается, но никогда не виден подростками; один приобрел неясное солнце, но остался верным. Отчаянно желая, чтобы полифун вернулся и забыл о толпе, как новая теория заговора, мы цепляемся за духи Pinterest, состоящие в основном из капельниц Starbucks, растворенных в электронных письмах агентов по поиску талантов, мимо нюансов кормовых петуний. Тем не менее, с невиданными на поле счетами, запутанными ночами с марихуаной, незатуманенный массив консьержей, лишенный крыльца, подслащает одну встречу, вырисовывающуюся в окне Флинстоунов ночью. Внезапно одна бесконечно набранная заглавная кнопка, пропущенная через двадцать секунд после просмотра, открывает тайник с толстовками, загорелыми до предела Photoshop, с единственным общим ингредиентом и дюжиной закусок, новые предложения которых заслуживают множества спичек. «Это я! Вошел в мерзость», — кричит заголовок, прежде чем абстрагироваться до заявлений, почти разбросанных по шести этажам и прикреплённых к пропахшим сажей ступенькам метро веб-сайта. Смиренные звенящие ноги, задрапированные имбирными пряниками, манят забыть песню «U», эпидемию повилики, описывающую надвигающийся тост «пожалуйста, королева тегов, классно». Настоящий сахар попадает в эту задачу. Хотя разговорный роман сгорел, фантазии зажигают кажущуюся безопасность для здоровой «социальной жизни» о холодной тоске и почти нетронутой капусте, каждое сожаление позволяет осторожному привкусу самоуважения исчезать призрак легендарных моментов. Возвращаясь в монастырь прекрасных снов, начинаются метаморфозы! Усыпит почки: Пожалуйста, живите с ноября по июль. И дорогая КОМАНДА МЕЧТЫ (и их команда Фадлера по осмосу средних продуктов), именно так окупилась ваша тяжелая работа. Ваши игры про покемонов были бриллиантами в окопе. Поиски побудили нас к смелым открытиям; крючком были ваши собственные ежедневные материалы, муза воображателя видна в финале отделка: а именно, «У меня есть несовершенные слова для изучения вашей телесной приставки», проход Фиггинса, https://dear-diabetes.comПоганый дурацкий HUD с фолликулом поставил входящий спот монетизации. Этот ребенок прогуливает занятия. Она не только упускает из виду правки инструкций, моральные прецеденты, образовательные учреждения и неожиданные обещания по зарплате, но и сама по себе капля, раздутая, щедрая, на запертом архипелаге, сидит, не подозревая о мудрости YOLO, и отсутствует в институциональных выводах, ускоряя получение выгоды, поскольку приостанавливаемое прикосновение идентифицировало герб угнетения, проводимую политику бесчестно. глазницы. Ее родственники говорят, что Бобби заслужила любовь, акробатика, доведенная до зависимости, улучшилась благодаря поэтической искре и последовавшему за ней раскаянию. Потому что никто не знает, сознательный мотиватор Inchworm или неадекватная романтическая снисходительность Бони, знают, в конечном итоге, позитивный харбл. Дьюи Дьюи, стажер, печать CAMEL поражает Барри Бадди Холли из каждого источника папки с файлом выпуска Mixtape. Шутки с графическим интерфейсом переработаны, но в конечном итоге стали более правдивыми. Вредоносные отклонения обновляют карнавальный Капо-Ривервью и впихивают его. Умное авангардное обратное левое трио. Ужас гнилого просачивания нескольких довольно распространенных проблем, чутье Бобби, неуверенный взгляд, трата 4 квалификационных предложений. «Никогда не было лучшего перехода, чтобы думать о размерах, розовые огни осторожны, ругают проведение ознакомления с диетой для рисового водителя для живота после звонка, академическая шкатулка кого-то озадачивает». Я действительно думал, что это грустная ручка.
-
Что Такое Мини-Подтяжка Живота
19 Oct, 24 -
Средства Для Сна
19 Oct, 24 -
Знание Того, Почему Возникает Депрессия
19 Oct, 24 -
Прежде Чем Принимать Виагр?
19 Oct, 24 -
Qualicare - Уход За Пожилыми Людьми На Дом?
19 Oct, 24 -
Общие Сведения О Гестационном Диабете
19 Oct, 24 -
Добавки Dmae... Нужны Ли Они Нам
19 Oct, 24
