Пророщенная пшеница: как вырастить и употреблять
Здоровый образ жизни на сегодняшний день является самым что ни на есть настоящим модным трендом. Здоровое питание, отказ от вредных привычек, физическая активность – все это приобретает особенный смысл в условиях нашей экологии. Более того, здоровье – это красота и молодость, поэтому в интересах каждого уделять своему здоровью максимум внимания. Один из способов значительно улучшить здоровье – употреблять в пищу пророщенные ростки пшеницы.
Проростки и ростки – самая полезная еда, живая пища, эликсир жизни. Так говорят об этих продуктах питания многие специалисты. Пророщенные зерна пшеницы – самый популярный и самый полезный вид проростков.
Полезные свойства Пшеница богата витаминами Е и группы В, в процессе прорастания в ней увеличивается содержание кальция, фосфора и железа. Пшеничные ростки стабилизируют обмен веществ, помогают организму выводить шлаки и токсины, они также хороши против аллергии, а при постоянном употреблении повышают иммунитет.
Не менее полезен и сок из ростков пшеницы. Многочисленными научными исследованиями, начало которых датируется еще 1936 годом, установлено, что сок ростков пшеницы имеет максимальный терапевтический эффект на организм человека. Установлено, что 30 мл сока ростков пшеницы по содержанию витаминов и минералов эквивалентны 1 кг свежих овощей!
Здоровому человеку достаточно 30 мл сока раз в день, как дополнение к обычному рациону. Благодаря содержащимся в нем лизину (препятствует старению), и триптофану (отвечает за состояние кожи и волос), он является залогом не только отличного здоровья, но и крепкого молодого тела. Кроме того, хлорофилл, присутствующий в соке (витграссе) в живом виде, дарит нашему организму дополнительные бонусы.
Польза хлорофилла:
Если совсем недавно мировые звезды рекомендовали для омоложения свежевыжатый апельсиновый сок или экзотические смузи, то сегодня мир узнал о новом суперфуде – пророщенных зернах пшеницы. Этот уникальный продукт легко выращивать дома, что делает его доступным каждому. Для выращивания пшеничных ростков вам понадобится семена пшеницы, вода и контейнер. Этот процесс занимает всего несколько дней, и вы сможете наслаждаться свежими и полезными пророщенными ростками.
Чтобы вырастить пророщенную пшеницу, следуйте этим простым шагам:
Возьмите семена пшеницы и промойте их в холодной воде. Затем залейте семена водой, чтобы они покрылись слоем жидкости.
Оставьте семена на некоторое время, чтобы они начали прорастать. Важно следить за тем, чтобы семена не пересыхали, поэтому периодически увлажняйте их.
Когда появятся корни и зеленые ростки, пророщенная пшеница готова к употреблению.
Можно добавлять пророщенные ростки пшеницы в салаты, супы или употреблять их просто так, как закуску.
Не стоит переусердствовать в употреблении пророщенных ростков, ведь все хорошо в меру. Помните, что пророщенная пшеница - это дополнение к здоровому рациону и образу жизни. Она поможет укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ, обогатить организм витаминами и минералами, необходимыми для полноценного функционирования. ?кспериментируйте с разными способами употребления пророщенных ростков пшеницы, и ваш организм ответит вам своим здоровьем и благополучием.
-
Проверка Двигателя Вашего Автомобиля
19 Oct, 24 -
Двухколесная Индустрия В Индии
19 Oct, 24 -
Правильный Выбор Весовой Скамьи
19 Oct, 24 -
Природа Стресса На Рабочем Месте
19 Oct, 24
