Следующее письмо было отправлено мне Карен, участницей нашего сайта: «Сегодня утром без видимой причины я чувствовал тревогу и депрессию.
Я посмотрел на это и понял, что ложное убеждение, создающее все это, заключалось в том, что я должен быть совершенным, чтобы позволить себе чувствовать счастье.
Однако у меня так много условий для достижения совершенства, что достичь этого практически невозможно.
Тем не менее, иногда я заставлял себя быть «идеальным» и обнаружил, что наступающее счастье длится около 2 секунд, и я утомлен.
«В последнее время прокрастинация каким-то образом связана с этой загадкой.
Может быть, я даже не пробую что-то, потому что знаю, что если это будет сделано не идеально, я все равно не буду это ценить.
Большую часть моей жизни мой критический настрой побудил меня достичь некоторых удивительных вещей (включая открытие собственного бизнеса в Лос-Анджелесе).
Почему-то я чувствую, что если не буду критиковать и наказывать себя, то никогда никуда не пойду и ничего не сделаю.
Однако правда в том, что сейчас я не очень продуктивен.
Должен быть другой путь!» Потребность в совершенстве — это форма контроля.
Обиженная, критическая часть нас считает: «Если я идеален (что бы это ни значило!), тогда люди будут любить меня, восхищаться мной, одобрять меня, обращать на меня внимание или одобрять меня.
Тогда я почувствую себя достойным.
Я могу контролировать то, как люди относятся ко мне, будучи идеальным».
Необходимость контролировать то, как люди относятся к нам, возникает из-за того, что мы возлагаем на других ответственность за определение нашей ценности.
Ложное убеждение заключается в том, что если вы кому-то нравитесь, значит, вы достойны этого и тогда можете быть счастливы.
Но, как сказала Карен, «наступившее счастье длится около 2 секунд, и я выбиваюсь из сил».
Попытки быть совершенными утомительны, а хорошие чувства недолговечны.
Кроме того, необходимость быть совершенным, чтобы заслужить одобрение, часто приводит к прокрастинации.
Страх неодобрения и неудачи, если вы несовершенны, может быть настолько велик, что мешает вам предпринять необходимые действия.
Осуждение себя за то, что вы заставляете себя делать что-то «идеально», часто приводит к обратным результатам, приводя к параличу вместо творчества и продуктивности, как это произошло с Карен.
Карен заявляет: «Должен быть другой путь!» Действительно, есть другой путь, гораздо лучший.
Когда вы решите определить свою собственную ценность вместо того, чтобы перекладывать эту важную ответственность на других, вы перестанете беспокоиться о том, что другие думают и чувствуют о вас.
Проблема в том, что для большинства из нас наши родители и другие взрослые определяли нашу ценность, когда мы были молоды.
Конечно, мы считали, что взрослые имеют на это право.
Когда мы стали старше, мы дали нашим сверстникам право определять нас.
Но в какой-то момент нам нужно перейти от других, обладающих властью определять нашу ценность, к нашему собственному высшему, мудрому «Я» или духовному Руководству, обладающему властью.
Кроме того, нам необходимо перейти от определения нашей ценности, основанной на внешних качествах, к тому, чтобы наша ценность основывалась на внутренних, присущих душе качествах.
Пока ваша ценность зависит от производительности, вы будете беспокоиться о результатах.
Но когда ваша ценность основана на ваших внутренних качествах заботы, сострадания, доброты, сочувствия и радости, тогда это никогда не будет зависеть от вашей работы.
Это позволит вам творить и производить со свободой и радостью, зная, что вы можете совершать все ошибки в мире и при этом оставаться достойными.
Совершенство никогда не появляется на сцене, когда ваше выступление является радостным выражением вашей внутренней ценности, а не формой контроля над тем, что другие думают и чувствуют о вас.
Когда вы откроетесь для изучения с высшим авторитетом вашей истинной, внутренней ценности и примете красоту и чудо своей прекрасной сущности, вы перестанете думать о совершенстве, перестанете думать о производительности и о том, что о вас думают другие.
Вы будете знать, что вы уже «совершенны» по своей сути и что доказывать нечего.
Когда вы знаете свою ценность как внутреннюю, а не основанную на своих результатах, жизнь становится намного проще и менее утомительной.
Вместо того, чтобы обездвиживать вас пристрастием к совершенству, вы свободны в полной мере выразить себя и проявить свои дары и таланты.
Творческое и продуктивное самовыражение становится веселым, а не пугающим!
-
Научитесь Преодолевать Трудности
19 Oct, 24 -
Самозанятость – Это Состояние Души
19 Oct, 24 -
Воплощение Действий В Ваши Идеи
19 Oct, 24 -
Как Быть Новатором В Мире Перемен
19 Oct, 24 -
Встряска
19 Oct, 24 -
Как Преодолеть Свои Проблем?
19 Oct, 24 -
В Толпе, Вне Толп?
19 Oct, 24 -
Кормление Голодных – Питание Души
19 Oct, 24
