Преодолейте себя: ощутите силу присутствия
Позвольте мне открыть вам секрет. Не всегда дела идут так, как мы хотим. Открою вам еще один секрет. Мы не всегда слышим то, что хотим услышать. Да. Эти два утверждения вряд ли можно назвать секретами; мы все знаем, что они правдивы. Если это не секреты, то почему мы удивляемся, когда это происходит? И что еще хуже, почему удивление часто переходит в надувание губ?
Большинство взрослых не ходят с надутыми губами, но это не значит, что они не надуваются. Дуться – это когда мы устраиваем внутреннюю вечеринку жалости, потому что мы не получили того, что хотели, дела пошли не так, как мы надеялись, мы услышали что-то, чего не хотели слышать или с чем не хотели соглашаться, или мы нам приходится работать над чем-то, хотя мы бы предпочли заняться чем-то другим. Итак, мы дуемся.
Мы все были там. У нас были моменты, когда наши ожидания не оправдывались, и наша первая реакция — уйти в свои эгоцентричные мысли и разочарования. Будь то приглашение на ненужную встречу, чувство исключенности из важного собрания или задержка в поездке, мы склонны сосредотачиваться на собственных обидах, а не на том, чтобы принять настоящий момент.
Чтобы извлечь выгоду из любого опыта, мы должны присутствовать при нем. Когда мы дуемся, мы явно не присутствуем в ситуации или переживании. Мы слишком заняты, сосредоточившись на себе. Пришло время преодолеть себя. Перестаньте надуваться и выйдите за пределы самого себя. Мы можем стать гораздо лучшими лидерами и профессионалами, если сможем преодолеть свой внутренний язык и жить настоящим моментом.
Настоящее предлагает нам множество возможностей учиться, учить, укреплять позитивное поведение других, смотреть на мир по-новому и полнее наслаждаться своим днем. Однако пребывание в режиме надувания закрывает дверь ко всем этим возможностям, потому что мы их не видим — мы слишком заняты мыслями о себе.
Чтобы воспользоваться возможностями настоящего, нам нужно «выйти из себя». Вот несколько способов сделать это:
-
Признайте свои чувства и двигайтесь дальше: позвольте себе чувствовать себя плохо. У вас есть одна минута, начиная прямо сейчас. Затем отпустите это и продолжайте жить и жить той ситуацией, в которой вы находитесь. Зацикливание на негативе только мешает вашему прогрессу и закрывает вам глаза на потенциальные выгоды.
-
Услышьте возможность: напомните себе о возможностях, которые вы найдете в данной ситуации, даже если это не то место, где вы хотели бы оказаться. Вы когда-нибудь ходили куда-то, куда вам не хотелось идти, и были удивлены, насколько вам там было весело? Это может случиться снова, прямо сейчас, но только если вы начнете это искать.
-
Слушайте внимательнее. Один из лучших способов стать более присутствующим — это внимательнее слушать тех, кто вас окружает. Будьте более внимательны на встрече. Прислушивайтесь к идеям и перспективам, которые вас интересуют. Активно взаимодействуя с другими, вы открываете себя для новых идей и возможностей.
-
Наблюдайте внимательнее: иногда самые ценные уроки и опыт скрыты на виду. Когда вы наблюдаете за окружающим миром с любопытством и непредвзятостью, вы никогда не знаете, что можете обнаружить. Присутствие лидера подает мощный пример другим и способствует улучшению связей.
Преодоление моментов надутия дает нам шанс полноценно прожить свою жизнь. Эта привычка позволяет нам получать удовольствие, расти и улучшать отношения в ситуациях, которые поначалу могли показаться неприятными. Осознание силы присутствия позволяет нам быть более адаптируемыми, устойчивыми и открытыми для возможностей, которые нас окружают.
Итак, давайте преодолеем себя и шагнем в богатство настоящего момента. Поступая так, мы открываем мир возможностей и принимаем более полноценный и осмысленный образ жизни.
-
Аптечный Техник – Более Пристальный Взгляд
19 Oct, 24 -
3 Совета, Если У Вас Просто Есть Веб-Сайт?
19 Oct, 24 -
Выбор Эффективного Рекламного Продукта
19 Oct, 24 -
Важная Информация О Страховании
19 Oct, 24 -
Установка Столешни?
19 Oct, 24
