Возможно, вы считаете походы простым делом или «простым делом», как сказали бы некоторые.
Наденьте ботинки, шорты и рубашку и вперед. Как трудно это может быть? Ну, ходьба – это не обязательно то же самое, что поход. Спросите любого опытного туриста.
Некоторые походы вполне могут быть такими простыми, и эти походы должны быть такими.
Не все походы должны длиться три-четыре дня в горах или переходить через леса, ручьи и реки.
Совершенно нормально просто хотеть подышать свежим воздухом и заняться спортом на лоне природы.
Но если вы хотите расширить свои походы, вам следует учесть некоторые вещи при подготовке.
Отдых на свежем воздухе, такой как пешие туры, не обязательно соответствует определению «отпуск», в отличие от других видов отдыха.
Да, вы получите удовольствие, но не относитесь к походам так же, как к отпуску на Карибах.
Во-первых, вам захочется привести себя в форму.
Попробуйте совершить короткие, более ровные походы в вашем районе, чтобы подготовиться к более длительным походам.
Если ваш образ жизни довольно малоподвижный, вам нужно постепенно повышать выносливость для более сложных походов.
Боль — основная причина, по которой многие не придерживаются плана упражнений, и эта боль часто возникает из-за того, что вы делаете слишком много и слишком рано.
Очевидно, что ваши ноги будут нести большую часть первоначальной нагрузки во время похода, но на самом деле задействовано много мышц.
Начните подготовку с ежедневных приседаний и толчков ног, чтобы укрепить нижние группы мышц.
Попробуйте отправиться в поход хотя бы с одним партнером, если только вы не очень хорошо знакомы с местностью и это не сложная местность.
Особенно важно не отправляться в поход в одиночку, если вы находитесь в новом, незнакомом месте путешествия.
Даже для опытного туриста запись на пешие туры в новом районе может помочь вам ознакомиться с местностью, прежде чем отправиться в самостоятельное путешествие.
Меньше всего вам хочется заблудиться в незнакомой местности.
GPS-устройства и другие инструменты могут помочь, но имейте в виду, что не все GPS-устройства работают во всех регионах.
Кроме того, устройства GPS не помогут, если вы заболеете или получите травму.
Избегайте пить воду из ручьев и ручьев.
Они могут быть «естественными» источниками воды, но они, скорее всего, полны бактерий, отходов животного происхождения и других вредных для здоровья токсинов, даже если они не являются загрязнителями, созданными человеком.
Оставайтесь на четко обозначенных тропах, пока не освоитесь с местностью и не приобретете больше опыта.
Хотя карты полезны для тех, кто умеет их читать, для большинства туристов, вероятно, лучшим вариантом будут устройства GPS. Потратьте некоторое время на изучение того, как его использовать, и убедитесь, что он будет работать в том районе, куда вы собираетесь отправиться в поход. Поход может стать увлекательным приключением.
Начинайте медленно, и вскоре вы будете готовы к ночным или дневным походам по самым красивым паркам, лесам и горам!
Преимущества пеших туров по новым территориям
Походы часто рассматриваются как развлекательная деятельность, дающая многочисленные физические и умственные преимущества. Это позволяет людям соединиться с природой, исследовать новые территории и бросить себе физический вызов. Хотя местные походы могут быть приятными, походы по новым и незнакомым местам могут принести еще больше преимуществ. В этой статье мы рассмотрим преимущества пеших туров по новым местам и почему их стоит рассмотреть любителям активного отдыха.
- Исследования и приключения
Одним из основных преимуществ пеших туров по новым местам является возможность исследования и приключений. Путешествуя по незнакомым ландшафтам, путешественники могут обнаружить скрытые драгоценные камни, захватывающие дух виды и уникальную флору и фауну. Будь то путешествие по горным тропам, исследование густых лесов или пересечение рек и ручьев, новые ландшафты дарят ощущение волнения и открытий, которые невозможно воспроизвести в знакомой обстановке. Пешие туры позволяют людям оторваться от рутины и испытать острые ощущения от исследования неизведанных территорий.
- Физическая подготовка и выносливость
Походы по новым ландшафтам дают прекрасную возможность улучшить физическую форму и развить выносливость. В отличие от обычных прогулок, походы бросают вызов телу, преодолевая неровную местность, поднимаясь по крутым склонам и преодолевая препятствия на тропе. Эти физические нагрузки задействуют различные группы мышц, включая ноги, корпус и верхнюю часть тела, что приводит к повышению силы и выносливости. Постепенно увеличивая уровень сложности походов, люди могут постепенно повысить свою выносливость и общий уровень физической подготовки.
- Психическое благополучие
Участие в пеших походах по новым местам имеет значительную пользу для психического здоровья. Доказано, что времяпрепровождение на природе снижает стресс, беспокойство и депрессию. Безмятежная и спокойная обстановка новых территорий обеспечивает освежающий отдых от шума и суеты повседневной жизни. Походы стимулируют выброс эндорфинов, которые являются естественными усилителями настроения, способствуют чувству благополучия и удовлетворенности. Кроме того, впечатляющие пейзажи, открывающиеся во время пеших походов, могут вызвать чувство удивления и признательности, что еще больше улучшит психическое благополучие.
- Развитие навыка
Пешие походы по новым местам позволяют туристам развивать и совершенствовать различные навыки. Навигация по незнакомым маршрутам улучшает навыки ориентирования, чтения карт и использования GPS. Путешественники учатся интерпретировать топографические карты, распознавать указатели троп и принимать обоснованные решения на основе сигналов окружающей среды. Эти навыки не только способствуют более безопасному и приятному походу, но также могут быть применены к другим видам активного отдыха. Походные туры предоставляют отличную платформу для личностного роста и развития навыков.
- Безопасность и общение
Исследование новых территорий может быть сложной задачей, особенно для туристов-одиночек. Участие в пеших походах, особенно в незнакомых местах, обеспечивает безопасность и дружеское общение. Походы с опытными гидами или в группах дают чувство безопасности, поскольку они знакомы с местностью и могут уверенно ориентироваться по тропам. В случае чрезвычайных или непредвиденных ситуаций, таких как травмы или потеря, наличие знающего гида или товарищей по походу может оказаться неоценимым. Походные туры способствуют развитию чувства общности и товарищества среди участников, улучшая общий опыт.
В заключение отметим, что пешие туры по новым местам предлагают любителям активного отдыха множество преимуществ. Они предоставляют возможности для исследования, физической подготовки, психического благополучия, развития навыков и безопасности. Выйдя за пределы знакомых пешеходных маршрутов и отправившись на новые территории, люди могут расширить свой кругозор, бросить вызов самим себе и создать незабываемые воспоминания. Итак, зашнуруйте ботинки, приготовьтесь к приключениям и отправляйтесь в поход по новой местности — награды ждут, чтобы их открыли!
-
Все Необходимое Для Любителей Баскетбола
19 Oct, 24 -
Испанская Галисия
19 Oct, 24 -
Кто-Нибудь За Ти
19 Oct, 24 -
Лучший План — Отсутствие Плана
19 Oct, 24 -
Как Сбежать - Без Расстройств
19 Oct, 24 -
Топ-10 Достопримечательностей Арканзаса
19 Oct, 24
