Будучи тренером по жизни более 20 лет, я заметил, что мои клиенты ищут нечто большее, чем просто идеи или жемчужины мудрости; им нужна гарантия, что они могут быть уверены в том, что им не придется бороться за чье-то внимание, что они будут услышаны и о них позаботятся, и что их будут хорошо слушать, не отвлекая и не чувствуя спешки.
Большинство из нас не считают себя изолированными или лишенными друзей.
Тем не менее, почти 25% американцев говорят, что у них нет ни одного близкого друга, которому они доверяли бы.
обстоятельства.
Другими словами, близость, хотя и высоко ценится, как предполагает цена, которую люди готовы платить за нее профессионально, больше не является критерием, по которому мы оцениваем нашу дружбу.
Это оказывает большее давление на товарищей, которые так же плохо подготовлены и у них мало времени, как и у всех остальных.
Многие из моих клиентов спорят со своими близкими больше из-за общения или его отсутствия, чем из-за секса, денег или детей.
Им трудно решать повседневные проблемы, потому что они не могут найти время, чтобы поговорить друг с другом или не чувствуют, что их слушают, что приводит к эскалации споров, а не решений.
Пары иногда заключают со мной договор, чтобы выкроить время для непрерывного разговора или найти посредника, который не даст им задеть чувства друг друга.
Моя работа заключается в создании восприимчивой среды, в которой каждый из них может лучше слушать и практиковать деликатное общение.
Это требует практики — большой практики, которой мы все больше лишены в нашей культуре.
Причина не только в технологиях; именно снижение социальных навыков в результате развития технологий препятствует близости и дружбе.
Чтобы стать хорошим слушателем, нужно больше, чем просто время; это требует умения.
Человеку необходимо научиться сосредотачивать свое внимание на ком-то другом, чтобы распознавать и помогать с глубинными чувствами, которые могут быть слишком болезненными или неловкими, чтобы их можно было раскрыть немедленно.
Это невозможно сделать с помощью текстовых сообщений или электронной почты.
Это достаточно сложно сделать по телефону, когда мы не можем видеть чье-то лицо.
Без практики или ожиданий друг от друга, что мы обеспечим это, мы теряем как способность, так и обязательство обеспечить клей, который связывает нас как нечто большее, чем просто знакомство.
Как технологии влияют на нашу дружбу и даже на нашу способность быть хорошим другом? В 1970-х годах мой муж был в бейсбольной команде Стэнфорда, и когда команда поехала в другой университет на игру, ребята проводили время в автобусе, разговаривая вместе.
О чем? Он не помнит. Но больше делать было нечего.
Не имея iPod и ноутбуков, эти парни были вынуждены использовать друг друга, чтобы скоротать время и построить дух товарищества, который скрепил его дружбу и по сей день.
В прошлом году он вернулся на встречу выпускников Стэнфорда и увидел кое-что, что его встревожило: когда футбольная команда вышла из автобуса, они не разговаривали и не смеялись; все они были подключены к iPod. Никто из них, казалось, не был связан друг с другом.
Он представлял, что они проведут всю поездку в одиночестве в своем собственном мире музыки, вместо того, чтобы бездельничать, разрабатывать стратегии, узнавать больше друг о друге, другими словами, создавая связи, которые продлятся дольше, чем когда они были спортсменами в колледже.
Ему было жаль их.
Как бы ребята из пригородов и дети из разрушенных городских районов смогли преодолеть разрыв между собой, если бы они не нашли больше точек соприкосновения, чем то, что было у них под ногами во время игры? Если то, что раньше было естественным соответствием, таким как товарищи по команде, может быть нарушено карманным белым прямоугольником, который изолирует нас в пузыре, как нам протянуть руку помощи или быть протянутыми? Раньше даже поездка на автобусе на работу заключалась в том, чтобы каждый день видеть одних и тех же людей, что давало нам возможность связаться с нашими соседями и наладить связи.
Сегодня, во время обычной поездки на автобусе в часы работы, мы, скорее всего, будем говорить по мобильному телефону или пользоваться клавиатурой ноутбука, используя автобус в качестве мобильного офиса.
Мы работаем дольше и усерднее, и цена, которую мы платим, — это усиление изоляции.
Благодаря онлайн-чатам и службам знакомств, обмену текстовыми сообщениями и электронной почте мы можем «исключить ненужных людей» и избежать «траты времени».
Но многие ли из нас, счастливых в отношениях, выбрали бы себе пару из ряда? Действительно ли мы в конечном итоге стали использовать те критерии, которые были у нас в голове или на бумаге? Действительно ли наш партнер выглядит или всегда ведет себя так, как мы хотим? Кого мы упускаем из виду, не находя время на чашку кофе, а вместо этого предпочитая не «подмигивать» в ответ? Что мы можем сделать с этой тенденцией? И хотим ли мы это сделать? Просто более эффективно платить за терапию или коучинг? Проблема с тем, чтобы полагаться исключительно на «профессиональную дружбу», заключается в том, кто будет забирать вашего ребенка из школы, потому что ваш начальник хочет, чтобы вы задержались или сломалась машина? И, к сожалению, вы можете бояться беспокоить даже тех, кого считаете друзьями, если не нашли время развивать эти отношения.
Потребность в чем-то в чрезвычайной ситуации становится смущением, а не частью пакта о дружбе.
Но даже помимо чрезвычайных ситуаций мы обязаны иметь хотя бы одного или двух человек, которые будут доступны для нас без необходимости вытаскивать календарь встреч.
В наши дни это требует сознательных усилий.
Мы живем в пригороде, и, возможно, мы не находимся в нескольких минутах ходьбы от этого особенного друга.
У нас есть работа, домашние дела и семьи, которые требуют много времени и внимания.
Но дружба, возможно, сегодня нам нужна больше, чем когда-либо.
Дружба, общность и близость требуют изменения нашего распорядка дня, отключения от телевизора и компьютера, разговора по телефону вместо того, чтобы писать электронную почту, регулярного совместного обеда и даже совместного выполнения поручений.
Прежде всего, нам нужно замедлить темп, чтобы прислушаться.
Мы приложим эти усилия, если будем помнить, что настоящий друг — это и инвестиция, и сокровище.
Название: Потребность в дружбе и сообществе
Введение
В современном быстро меняющемся и технологичном мире потребность в дружбе и сообществе становится все более важной. Как лайф-коуч с более чем двадцатилетним опытом работы, я наблюдаю растущее стремление моих клиентов к искренним связям и чувству принадлежности. Хотя понимание и мудрость ценны, люди ищут чего-то более глубокого — гарантии того, что они могут доверять другим, быть услышанными, о них заботятся и выслушивают без помех и спешки. В этой статье исследуется значение дружбы и общности в нашей жизни, проблемы, с которыми мы сталкиваемся при построении значимых отношений, а также шаги, которые мы можем предпринять для удовлетворения этой потребности.
Меняющийся ландшафт дружбы
Несмотря на то, что мы живем во взаимосвязанном мире, статистика показывает, что почти 25% американцев не имеют близкого друга, которому они доверяют. Это говорит о том, что мы больше не ожидаем, что у наших друзей будет время или навыки, необходимые для эмоциональной поддержки. Близость, которая когда-то была краеугольным камнем дружбы, отошла на второй план в нашей оценке этих отношений. Следовательно, это создает дополнительную нагрузку на романтические отношения, поскольку пары часто оказываются втянутыми в конфликты, возникающие из-за проблем в общении, а не из более традиционных источников разногласий, таких как секс, деньги или дети.
Роль технологий
Технологии, несомненно, играют роль в разрушении близости и социальных навыков. Появление смартфонов, социальных сетей и систем обмена мгновенными сообщениями облегчило возможность оставаться на связи, но, как это ни парадоксально, оно лишило нас возможности полностью присутствовать в наших отношениях. Чтобы стать хорошим слушателем, требуется больше, чем просто время; это требует умения и внимательности. Это предполагает сосредоточение внимания на других, распознавание их основных эмоций и оказание поддержки и сочувствия. К сожалению, эти важные аспекты общения трудно развить с помощью текстовых сообщений или электронных писем. Уменьшение внимания нашей культуры к практике этих навыков привело к снижению нашей способности формировать глубокие и значимые связи.
Влияние технологий на дух товарищества
Наглядный пример влияния технологий на дух товарищества можно увидеть в опыте бывшего бейсболиста Стэнфордского университета. Раньше, когда команда путешествовала вместе, игроки общались, укрепляя дух товарищества и строя прочную дружбу. Однако во время недавней встречи игрок заметил, что нынешнее поколение, представленное футбольной командой университета, похоже, оторвано друг от друга. Каждый человек был поглощен своим собственным миром, изолированным своими iPod. Отсутствие подлинного взаимодействия и обмена опытом вызывает обеспокоенность по поводу того, как будущие поколения будут преодолевать разрывы и укреплять связи без общей основы, которую обеспечивают физические взаимодействия.
Последствия изоляции
Влияние технологий выходит за рамки дружбы; это влияет на нашу способность достучаться и достучаться до наших сообществ. Даже обыденные занятия, такие как поездка на автобусе, превратились в изолированный опыт. Вместо того, чтобы общаться с попутчиками, мы зарываемся в свои мобильные телефоны или ноутбуки, рассматривая поездку на автобусе как продолжение нашей работы. Следствием этой возросшей изоляции является потеря общности и углубление чувства одиночества.
Важность настоящих связей
В эпоху, отмеченную онлайн-чатами, приложениями для знакомств и мгновенными сообщениями, мы научились отфильтровывать людей, которые не соответствуют нашим предвзятым критериям. Однако если полагаться исключительно на алгоритмы и цифровые профили для определения совместимости, мы можем упустить из виду потенциальных друзей или партнеров, которые не соответствуют нашему заранее определенному шаблону. Настоящие связи рождаются не из эффективности или удобства, а через личное взаимодействие и общий опыт. Потратив время на встречу с кем-нибудь за чашечкой кофе или на содержательную беседу, вы сможете раскрыть скрытые глубины и создать прочные связи.
Воспитание дружбы и сообщества
Как личности, мы должны приложить сознательные усилия, чтобы сделать дружбу и общность приоритетами в нашей жизни. Для этого необходимо освободиться от нашей рутины, отключиться от технологий и заняться деятельностью, которая способствует развитию подлинных связей. Мы можем взять трубку вместо того, чтобы писать по электронной почте, регулярно обедать вместе или даже выполнять поручения всей группой. Самое главное, мы должны не торопиться и развивать искусство слушать — навык, который лежит в основе значимых отношений. Помня, что настоящая дружба — это и инвестиция, и сокровище, мы можем приложить необходимые усилия для развития и поддержания этих связей.
Заключение
В обществе, которое часто отдает приоритет эффективности и удобству, потребность в дружбе и общности остается такой же важной, как и прежде. Проблемы, создаваемые технологиями и нашим быстро меняющимся образом жизни, требуют сознательных усилий по развитию подлинных связей. Признавая ценность близости, активно участвуя в значимом взаимодействии и практикуя искусство слушать, мы можем построить более крепкую дружбу и укрепить чувство общности. В конечном счете, инвестиции в дружбу обогащают нашу жизнь, обеспечивают поддержку в трудные времена и дают чувство принадлежности, которое имеет основополагающее значение для нашего благополучия.
-
Как Жить Без Стресса, Говоря «Нет»
19 Oct, 24 -
Как Ставить Цели Простым Способом
19 Oct, 24 -
Краснея, Что Происходит На Самом Деле
19 Oct, 24 -
Реален Ли Закон Притяжения?
19 Oct, 24 -
Выборка Производственная
19 Oct, 24 -
Как Намеренно Изменить Свои Убеждения
19 Oct, 24 -
Любишь Ли Ты Себя?
19 Oct, 24 -
Есть Духовность?
19 Oct, 24
