В Северной Америке существует большая путаница относительно диет. В одну минуту нам говорят, что диеты с низким содержанием углеводов, высоким содержанием жиров и белков являются лучшими, а в следующую минуту мы слышим, что диеты с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров — это путь к снижению веса.
Однако не существует настоящей секретной диеты, которая бы подошла всем, и важно выбрать диету, которая соответствует вашим предпочтениям и образу жизни.
В этой статье мы рассмотрим модную диету, представленную потребителям пару лет назад; попкорновая диета.
К настоящему времени каждый должен знать, что причудливые диеты не работают, потому что они являются краткосрочными, нереалистичными и, как правило, голодными диетами, которые побуждают наш организм накапливать жир после того, как мы от них отказываемся.
Однако у попкорновой диеты есть несколько хороших аспектов, которые включают в себя перекусы в течение всего дня воздушной кукурузой.
Попкорн очень богат клетчаткой, которая имеет ключевое значение для похудения, поскольку позволяет дольше чувствовать сытость желудка без дополнительных калорий.
Клетчатка также необходима для поддержания нормального здоровья кишечника, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
Попкорн также имеет чрезвычайно низкую калорийность, что делает его отличным перекусом, если вы хотите перекусить.
Однако есть и обратная сторона: большинству людей не нравится вкус простого попкорна, потому что он очень сухой и пресный.
Поэтому вместо здоровой низкокалорийной закуски они загружают ее маслом и солью, что делает ее чрезвычайно богатой натрием и во многих случаях более жирной, чем картофельные чипсы.
Употребление чрезмерного количества кукурузы может блокировать усвоение витамина B, что может привести к анемии, снижению уровня энергии, кожной сыпи, депрессии и кратковременной потере памяти.
Но не позволяйте этому отвратить вас от попкорна! Попкорн может стать отличным дополнением к вашему рациону, и немного соли и масла время от времени вас тоже не убьют. Просто помните, что люди не могут жить только на попкорне, и именно поэтому «попкорновая диета» — очередное неудачное увлечение.
Также важно отметить, что попкорн входит в пятерку самых популярных продуктов, которыми дети в возрасте до пяти лет подавятся, поэтому воздержитесь от того, чтобы давать малышу попкорн, пока он/она не подрастет, и убедитесь, что вы не оставляете попкорн лежать на столе.
вокруг.
-
Борьба С Угрозой Под Названием Вши
19 Oct, 24 -
Завершите Битву Со Своим Телом
19 Oct, 24 -
Прогресс В Трансплантации Воло?
19 Oct, 24 -
Польза Зеленого Чая
19 Oct, 24 -
Понимание Сдвг У Взрослы?
19 Oct, 24 -
Признаки Подагры И Симптомы Подагр?
19 Oct, 24 -
Взять Под Контроль Тревог?
19 Oct, 24 -
Домашний Маникюр, Домашний Педикю?
19 Oct, 24
