Редакция ЦП решила поинтересоваться у читателей, как они помогают себе собраться с мыслями в течение дня – с помощью кофе, физических упражнений, лекарств или чего-то экзотического.
Кофе остается одним из самых популярных стимуляторов среди офисных работников.
27 октября газета Wall Street Journal опубликовала материал о вреде кофеина - оказывается, чтобы умереть, человеку достаточно выпить за день всего 140 чашек кофе.
Превращение любимого напитка в смертельную опасность заставило редакцию КПУ заняться поиском нового вида творческого допинга.
Лилиана Пертенава из Runa Capital и Алексей Аметов из Look At Media рассказали, как поддерживают тонус в течение дня.
CPU приглашает читателей присоединиться к обсуждению.
-
Лилиана Пертенава PR-директор фонда Runa Capital - Я пью два литра чистой негазированной воды в день и медитирую.
Медитация выглядит так: посреди какого-то нового ада я на пару минут закрываю глаза и представляю свое место силы (для меня это не пещера с пингвинами, как в «Бойцовском клубе», а берег река Волга).
Образ текущей реки мгновенно успокаивает меня, напоминает о изменчивости и кратковременности всего, в том числе и стресса.
Минута такого внутреннего покоя – и я снова огурец.
Полезно также побегать по лестнице пару этажей: уже научно доказано, что физическая активность существенно повышает мозговую активность (как и медитация).
-
Алексей Аметов соучредитель Look At Media - Кофе по утрам.
Кофе во второй половине дня.
Кофе вечером.
Я кофеман.
Также я стараюсь не злоупотреблять наркотиками и алкоголем в течение рабочей недели.
Когда совсем плохо, иди в бассейн утром.
-
Рикардо, Дэвид
19 Oct, 24 -
Как Правильно Удалить Жж
19 Oct, 24 -
Скайп Убивать Еще Рано!
19 Oct, 24
