Зеленая папайя: она маленькая, разветвленная, вырастает до 16–33 футов в высоту в Центральной Америке, Мексике и других регионах мира. Самый популярный сорт папайи (или папайи) — желтый изнутри, за ним следуют красная папайя и зеленая папайя. В этой статье представлена информация о различных преимуществах зеленого папайи для кожи, волос, пищеварения и иммунной функции. Давайте исследовать дальше!
С точки зрения питательной ценности, зеленая папайя содержит мало белка и умеренное количество углеводов, клетчатки, витаминов С, В9, каротиноидов, умеренное количество калия и минимальное количество калорий (около 59).
Большинство из нас знают о лечебных и питательных преимуществах этого фрукта. Некоторые из его атрибутов:
Антиоксидантное действие: зеленая папайя содержит клетчатку, витамин С и антиоксиданты, которые предотвращают накопление холестерина в артериях и останавливают сердечные приступы или гипертонию. Они также предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и инсульт, поддерживают работу мозга и даже увеличивают продолжительность жизни! Диеты, богатые антиоксидантами, могут оказаться полезными в борьбе с различными видами рака, включая рак молочной железы и простаты.
Поддерживает здоровье кожи. На первый взгляд папайя богата витамином С (41% ПРС), который не только повышает нашу ежедневную потребность, но и имеет фантастическую терапевтическую ценность. Витамин С жизненно важен для внешнего вида кожи, поскольку он творит чудеса с цветом лица, борется с возрастными пятнами и сохраняет кожу увлажненной. Ликопины также предотвращают покраснение кожи, вызванное воздействием солнца. Вы нашли кого-нибудь, кто любит есть зеленую папайю?
Иммунорегуляторы. Папайя может похвастаться огромными запасами витамина С. Регулярное употребление повышает выработку иммунных клеток, защищающих организм от инфекций. Новые исследования, по-видимому, подтвердили это. Американские исследователи измельчили вещество, обнаруженное в кожуре зрелой папайи — воскообразное коричневое вещество с горьким вкусом и землистым запахом, богатое противовоспалительными и антибактериальными ферментами. Согласно полученным данным, вещество повреждает хрупкую ДНК эукариотов в течение нескольких циклов, а затем лишает клетки возможности воспроизводиться в следующий раз. Вместе отдельные нити внутри могут разрушить существующие клетки кожи, раздвигая их, что означает, что они исчезнут, что, вероятно, принесет пользу.
Борется с окислительным стрессом: исследования показали, что зеленая папайя, по-видимому, борется с радикальным кислородом в организме, в том числе уменьшая нелицензионное хулиганство (ORR) у неизлечимых пожилых людей. Участникам ежедневно давали по одному кусочку зелени по 150 г (пять унций) в течение семи-девяти недель, а базовый уровень ЧОО несопоставимо снижался на значительный процент в плазме крови, тщательно исследованной с помощью химического анализа. Прямо пропорционально, это исследование сохраняет информацию о том, что устранение нелицензированного кислорода обязательно будет способствовать сдерживанию окислительного вреда, по крайней мере, у одного вируса.
-
Природное Лечение Бактериального Вагинита
19 Oct, 24 -
Огромная Популярность Приготовления Сока
19 Oct, 24 -
Госпитализация – Другие Тем?
19 Oct, 24 -
Как Поддерживать Форму Зимой
19 Oct, 24
