Использование световой терапии в лечении фибромалгии в последние годы стало темой все возрастающего интереса. Фибромиогия — это сложное состояние, характеризующееся широко распространенной болью, усталостью и другими симптомами, которые могут привести к значительным нарушениям повседневной жизни. В настоящее время доступно множество лекарств и методов лечения, но эффективно справиться с болью может оказаться затруднительно. К счастью, исследования выявили роль различных видов светотерапии (таких как терапия ярким светом, цветотерапия и низколазерная световая терапия) в уменьшении боли и улучшении самочувствия пациентов с фибромиаогой.
1. Терапия ярким светом. Этот тип терапии включает использование мощных флуоресцентных ламп, целью которых является стимуляция высвобождения определенных гормонов, которые приносят в организм чувство равновесия. Этого можно добиться, сидя перед освещенной коробкой (обычно на расстоянии примерно одного фута от лица) в течение разного времени. Результаты включают улучшение настроения, снижение уровня усталости и когнитивных функций, а также более эффективное заживление травм. 2. Цветотерапия. Обычная цветотерапия измеряет низкий уровень красного и зеленого света, предназначенный для стимуляции кровообращения. Эти процедуры могут уменьшить стресс, улучшить настроение, успокоить эмоциональные изменения и нормализовать сон. Красный свет связан с улучшением кровотока и иммунных функций, а зеленый может улучшить внимательность и концентрацию. 3. Низкая фототерапия / терапия холодным светом. Цитата: в этих световых процедурах используется инфракрасное излучение, которое обеспечивает тепло тканям и высвобождает особые природные силы, стимулирует регенерацию клеток, улучшает заживление, уменьшает воспаление и облегчает боль. Лазерный свет также имеет преимущества, заключающиеся в объединении цветов в волны, называемые ЛАЗЕРНЫМИ, которые используются в медицине. 4. Стретч-терапия: Стретч-терапия позволяет питательным микроэлементам поступать в мышцы и выводить токсины, снимать напряжение и повышать мышечную силу. Определенные растяжки могут действовать как форма медитации и помочь очистить разум. 5. Формы йоги/аэробные упражнения/тренировки по пилатесу: Полное расслабление и успокоение ума, одновременно улучшая качество мышц, помогает бороться с различными стрессовыми факторами, вызывающими фиброму. Укрепляет иммунную систему, снижает риск заболеваемости, резистентности.
-
Когда Врачи Толстеют... Вот Что Они Делают..
19 Oct, 24 -
Секреты Питания Восточных Красавиц
19 Oct, 24
