Каникулы часто рассматриваются как время расслабиться и побаловать себя, оставив позади рутину повседневной жизни, включая физические упражнения и здоровое питание. Однако есть альтернативные способы оставаться активными даже во время неторопливого отдыха. Одним из таких вариантов является подводное плавание с аквалангом — захватывающее занятие, которое не только обеспечивает приключения и исследования, но и одновременно является интенсивной тренировкой.
Когда мы с женой планировали поездку на Косумель в Мексике, физические упражнения были последней вещью, о которой мы думали. Нам хотелось расслабиться и погрузиться в непринужденную пляжную атмосферу, потягивая освежающий мохито. Однако у судьбы были на нас другие планы, когда мы наткнулись на журнальную статью, посвященную подводному плаванию на Косумеле. Заинтригованные этой идеей, мы решили получить сертификаты для плавания в открытой воде и попробовать это во время отпуска. Мало ли мы знали, что подводное плавание требует большей физической подготовки, чем мы изначально ожидали.
К нашему удивлению, требования для получения наших сертификатов были относительно простыми, но они требовали приличных навыков плавания и приемлемого уровня физической подготовки. Также было интересно обнаружить, что значительное количество дайверов были старше 35 лет, что доказывает, что возраст не является препятствием для наслаждения этим увлекательным занятием. Хотя подводному плаванию относительно легко научиться, оно требует знаний и навыков, связанных с оборудованием, безопасностью и подводной средой. Следовательно, перед началом дайв-поездок требуется сертификация.
По прибытии на Косумель мы быстро заселились в наш отель и центр дайвинга. Мы зарезервировали пять дней погружений с двухтанковой лодки плюс два ночных погружения, поэтому нам нужно было сообщить им о нашем присутствии. Первый день мы потратили на то, чтобы привыкнуть к обстановке и найти барменов, которые смогут приготовить лучший мохито. На следующее утро мы прибыли в док, полностью экипированные и готовые к погружению в соответствии с инструкциями дайв-мастера.
Носить с собой снаряжение для дайвинга – задача непростая. Вес снаряжения напоминает вам о его важности — ведь под водой это ваш спасательный круг. Итак, несмотря на его тяжесть, вы с радостью несете ношу, зная, что она обеспечит вашу безопасность. Будьте готовы к тренировке, таская с собой снаряжение.
В первый день дайвинга мое предположение о том, что это будет неторопливое занятие, быстро развеялось. Я насладился сытным завтраком и дополнительной чашкой кофе только для того, чтобы понять, что мой режим питания перед погружением нуждается в корректировке. Я узнал, что крайне важно употреблять фрукты и пить воду перед погружением, а затем сытно поесть, чтобы восполнить израсходованную энергию. Подводное плавание оказалось настоящей физической тренировкой. Несмотря на то, что я отлично проводил время, я приводил в тонус свои мышцы, сухожилия и связки. Я растягивал части своего тела, которые годами оставались бездействующими, неся вес танка и тяжестей, как солдат, идущий в бой.
После пяти дней и двенадцати погружений я обнаружил, что придерживаюсь более питательной диеты, чем до прибытия. Я почувствовал себя бодрым и сильным, как никогда. Было удивительно осознавать, что то, что я намеревался назвать ленивым отдыхом, превратилось в период улучшения физического самочувствия. Эта поездка открыла мне глаза на множество интересных возможностей для проведения отпуска. Я обнаружил, что могу удовлетворить свои потребности в физических упражнениях, занимаясь тем, что люблю. Подводное плавание стало одним из самых фантастических занятий, которыми я когда-либо занимался, и я решил продолжать заниматься дайвингом до тех пор, пока у меня есть физические и умственные способности.
Самой невероятной частью путешествия было осознание того, что я нашел способ заниматься спортом, проводя много времени под водой, наблюдая завораживающую красоту и великолепие моря и его обитателей. Слова не могут адекватно выразить впечатляющий опыт погружения в такой очаровательный мир.
Итак, в следующий раз, когда вы устанете от обычных тренировок и подумываете о том, чтобы сдаться, помните, что упражнения могут быть веселыми, захватывающими, воодушевляющими и запоминающимися. Рассматривайте подводное плавание как альтернативную тренировку, сочетающую физическую активность с приключениями и чудесами. Независимо от того, находитесь ли вы в отпуске или ищете новое хобби, подводное плавание предлагает уникальную возможность оставаться в форме, исследуя глубины океана.
-
Пары Остаются Вместе На Велосипеде-Тандеме
19 Oct, 24 -
Одежда Нба Стала Большим Бизнесом
19 Oct, 24 -
Как Драться Как 100-Летний Старик
19 Oct, 24 -
Прогнозирование Победителя Евро-2012
19 Oct, 24
