Потеря детского жира может оказаться сложной задачей после родов, но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы ускорить этот процесс и вернуться к нормальной жизни. Одним из полезных ресурсов является электронная книга «Подойди вкусной маме», написанная Холли Риггс.
Автор предлагает пошаговый план по снижению детского жира, охватывающий самые разные темы: от ежедневных тренировок до планирования питания и добавок. Она знакомит читателей с различными видами упражнений, от аэробных тренировок до йоги и пилатеса. Отзывы на Amazon указывают на высокую пищевую ценность и правильные ингредиенты в рецептах. Кроме того, в книге содержатся рекомендации о том, как поддерживать здоровый вес на долгие годы, а также предоставляется ценная информация для читателей.
В то время как другие книги могут попытаться активизировать метаболические процессы, ограничение стандартных занятий спортом во время материнства может создать проблемы или дискомфорт, рассказывает одна покупательница. Покупка книги одной матерью была «находкой», - делится другая; она считает, что стратегии экономии времени, содержащиеся в «Fit Yummie Mummy», ценны для поддержания последовательности. Она предположила, что благодаря более комплексным программам упражнений, чем другие, эта стратегия помогает читателям адаптировать сложные изменения к жизненным событиям или времени, проведенному с семьей.
В целом рецензенты с энтузиазмом восприняли метод, предложенный в книге. Они побуждают других внимательно читать и придерживаться тщательного распорядка дня для достижения своих целей, более индивидуального и ориентированного на мам, родившихся после рождения ребенка. На протяжении каждой главы Холли Риггинс направляет читателей, чтобы раскрыть истоки таких методов, как интеграция йоги, смузи и эффективные перекусы, излагая методы включения здорового образа жизни в повседневную жизнь - с более здоровыми альтернативами вездесущим мини-пончикам, пирожным или вынос для достижения максимальных результатов.
-
Три Секретных Шага, Чтобы Вернуть Бывшего
19 Oct, 24 -
Диван-Кровать Отлично Подходит Для Ночлега
19 Oct, 24 -
Преимущества Найма Организатора Вечеринок
19 Oct, 24 -
Важные Факты О Борьбе С Блохами
19 Oct, 24 -
Ученые: Мужчины Лечат Душу Сексом
19 Oct, 24 -
6 Советов О Том, Как Купить Дом
19 Oct, 24
