Поддержка Менопаузы: Эфирные Масла И Способы Применения Для Достижения Наилучших Результатов

Поддержка менопаузы: эфирные масла и способы применения для достижения наилучших результатов

Менопауза — это естественная фаза в жизни женщины, которая вызывает гормональные изменения и может привести к различным неприятным симптомам. Приливы жара, нарушение сна, дисбаланс настроения, головные боли, депрессия, беспокойство, усталость и нервозность — общие проблемы, с которыми сталкиваются во время этого перехода. Хотя существует несколько подходов к лечению этих симптомов, использование эфирных масел может обеспечить естественную поддержку и облегчение. В этой статье мы рассмотрим синергетическую смесь чистых эфирных масел и методы применения для эффективного облегчения симптомов менопаузы.

Синергетическая смесь эфирных масел для поддержки менопаузы

Создание синергетической смеси эфирных масел может быть более действенным и эффективным средством устранения симптомов менопаузы по сравнению с использованием одного эфирного масла. Следующие чистые эфирные масла рекомендуются из-за их способности регулировать и балансировать гормональные реакции и реакции вегетативной нервной системы:

1. Мускатный шалфей (Salvia sclarea): мускатный шалфей обладает нежным и манящим цветочно-сладким ароматом. Он известен своим успокаивающим действием на нервное напряжение и естественным родством с женскими репродуктивными органами. Балансирующие свойства Clary Sage помогают справиться с чрезмерными состояниями Инь.

2. Герань Бурбонская (Pelargonium Graeolens): Герань Бурбонская, особенно разновидность с островов Реюньон на Мадагаскаре, высоко ценится за свою способность поддерживать гормональный баланс. Обладает пьянящим и чувственным ароматом, который заряжает чувства. Исследования, проведенные в Германии, показали успешное лечение дисбаланса вегетативной нервной системы с помощью масла герани.

3. Лаванда (Lavendula augustifolia): Лаванда — это эфирное масло с сильным ароматом и сладким цветочно-пряным ароматом. Оказывает восстанавливающее воздействие на тело, разум, дух и эмоции. Способность лаванды гармонизировать и стабилизировать энергетическую систему человека, или чакры, способствует ее питательным и целебным свойствам.

4. Петитгрейн (Citrus aurantium): Петитгрейн имеет теплый и освежающий апельсиновый аромат, который придает смеси яркость. В парфюмерии его часто используют в качестве верхней ноты. Петитгрейн способствует гормональному балансу как у мужчин, так и у женщин и хорошо взаимодействует с мускатным шалфеем.

5. Кипарис (Cupressus sempervirens): Кипарисовое масло имеет чистый, свежий, древесный аромат с оттенком специй. Его получают из листьев и шишек вечнозеленого кипариса из Средиземноморского региона. Кипарисовое масло помогает регулировать гормональное действие, стимулирует наступление менструации и может уменьшить сильные приливы.

Способы применения для облегчения симптомов менопаузы

Теперь, когда мы определили эфирные масла для поддержки менопаузы, давайте рассмотрим два эффективных метода применения:

Метод 1: Синергическая смесь в масле-носителе

1. Возьмите бутылку масла-носителя емкостью 1 унцию (предпочтительно чистое легкое кокосовое масло).
2. Добавьте 15 капель синергической смеси эфирных масел в масло-носитель.
3. Хорошо встряхните бутылку и дайте маслам взаимодействовать в течение 24 часов или дольше.
4. Выдавите 1–3 капли синергической смеси на ладонь.
5. Глубоко вдохните аромат и нанесите масло на такие области, как грудь, бедра, поясница и почки.
6. Нервно-сосудистые точки, расположенные в этих областях, помогут вызвать релаксацию и реакцию исцеления, способствуя балансу и поддержке вашей гормональной системы.

Примечание. В качестве идеального масла-носителя рекомендуется чистое легкое кокосовое масло. Он полностью метаболизируется в организме и не всасывается в жировые клетки и ткани. Кроме того, он остается жидким при комнатной температуре и не закупоривает поры, что делает его подходящим для чувствительной или проблемной кожи.

Метод 2: Прямое вдыхание

1. Нанесите 1–3 капли чистой смеси эфирных масел на салфетку или ватный тампон.
2. Поднесите салфетку или ватный тампон к носу и вдыхайте пары эфирного масла в течение 30–60 секунд.
3. Медленно вдохните, сделав короткую паузу на вдохе, а затем медленно выдохните, снимая напряжение.
4. Повторите это медленное, ритмичное дыхание еще пять раз.

Примечание. Для прямого вдыхания вы также можете использовать воздушный или вентиляторный диффузор. Ароматические масла стимулируют обонятельные нервы, которые посылают сигналы нейрорецепторам вашего мозга, вызывая различные электрохимические реакции. Эфирные масла могут оставаться в кровотоке до 4-6 часов.

Важные соображения

При использовании эфирных масел для поддержки менопаузы крайне важно выбирать высококачественные масла. Избегайте дешевых синтетических копий, поскольку их не рекомендуется использовать в терапевтических целях. Выбирайте сертифицированные органические эфирные масла или те, которые были протестированы и не содержат пестицидов.

Хотя целостная терапия MindBody, включающая использование чистых эфирных масел, может быть мягким и неинвазивным дополнительным подходом к здравоохранению, важно проконсультироваться с врачом относительно серьезных проблем со здоровьем. Следует избегать самодиагностики и при необходимости обращаться за профессиональной помощью.

В заключение, синергетическая смесь эфирных масел может обеспечить естественную поддержку и облегчение симптомов менопаузы. Объединив шалфей мускатный, герань бурбонскую, лаванду, петитгрейн и кипарис, вы можете создать смесь, которая помогает регулировать гормональные реакции и реакции вегетативной нервной системы. Способы применения включают использование смеси в масле-носителе и нанесение ее на определенные участки тела, а также прямые ингаляции. Для достижения оптимальных результатов важно выбирать высококачественные чистые эфирные масла. Не забудьте проконсультироваться с врачом в случае серьезных проблем со здоровьем и избегать самодиагностики. Холистическая терапия MindBody, включающая использование эфирных масел, может быть безопасным и эффективным способом улучшить ваше здоровье и благополучие во время менопаузального перехода.

• Стоматолог – Подготовка К Визиту К Стоматолог?

  19 Oct, 24

• Биполярное Расстройство: Причины, Симптомы И Лечение

  19 Oct, 24

• Лучшие Травяные Средства От Прыщей

  19 Oct, 24

• Хаммер Супер Чардже?

  19 Oct, 24

• Вечерние Платья Как Прекрасная Одежда Для Костюмированных Вечеринок

  19 Oct, 24

• Добавки Для Похудения – Различные Виды Таблеток

  19 Oct, 24

• Как Включить В Свой Рацион Больше Сырых Продуктов

  19 Oct, 24

• Почему Вы Должны Хотеть Похудеть?

  19 Oct, 24

• Учебник По Экземе

  19 Oct, 24

• Как Найти Нового Стилиста-Парикмахера

  19 Oct, 24