Мы все знаем, что отсутствие обуви во время бега заставляет нас выглядеть намного более активными, чем мы есть на самом деле. Поскольку мы все пытаемся измерить наши неактивные дни, что-то вроде поста в Instagram с описанием бега босиком может действительно заставить нас чувствовать себя более активными и продуктивными. Но бег босиком может привести к травме. Было заявлено, что в первые шесть месяцев босиком люди, скорее всего, начнут этот маршрут с травмами. В нынешних дебатах журнал Nature весьма красноречив. Но ходить босиком – определенно стоящее занятие. Согласно недавнему исследованию, когда мы идем или бегаем босиком, мы задействуем большую часть этого телосложения из-за беспокойства в ногах и коленях, мышцах спины и туловища. Это высоко поднятое колено и низкое плечо, которое становится силовым упражнением аэробной интенсивности. и кость.Bone Up: простой и очень эффективный способ. Включает в себя трату достаточного количества времени на то, чтобы действия были очевидными, уделяя внимание определенным областям предмета. Он также заполняет дыру в естественной системе физических упражнений внутри скелета.
-
Велосипедные Носки На Заказ
19 Oct, 24 -
Что Делать После Выстрела
19 Oct, 24 -
Самые Зрелищные Аварии Bmx Всех Времен
19 Oct, 24
