Всем привет! Сегодня мне хотелось обсудить кое-что особенно интересное – неправильное питание. Плохое питание влияет не только на наше физическое здоровье, но также может повлиять на наше психическое, эмоциональное и социальное здоровье. Имея это в виду, давайте посмотрим на два исследования: одно на заключенных и одно на школьниках, а также на то, как плохое питание влияет на наше поведение и эмоции.
В одном исследовании, проведенном учеными из Технологического института Вирджинии, они выяснили, приводит ли улучшение питания заключенных к более здоровому поведению. Заключенных кормили диетой, которая включала в 10 раз больше калорий по сравнению с тем, что обычно требуется их организму. В этих продуктах было много сахара и обработанных углеводов, искусственных красителей и наполнителей. С другой стороны, первым шагом к созданию здоровой основы для общего состояния здоровья является контроль над этими вредными компонентами. По сути, все, что мы даем нашим телам, возвращается к нам по спирали, и по различным путям мы образуем большой овал вокруг комнаты!
Изменение диеты заключенных привело к значительному снижению агрессивного поведения среди мужчин, и это очень многообещающе! Затем исследователям было любопытно посмотреть, что произойдет, когда в их рацион вновь введут нездоровую пищу. Они обнаружили, что после намеренного кормления заключенных большим количеством жареной пищи и газированных напитков они снова начинают заниматься агрессивными действиями. Это говорит о том, что когда мы получаем неправильное питание, наш мозг и нервная система приходят в расстройство. Предупреждающие сигналы мозга, посылаемые частям тела, полностью компенсируются. Когда еда не функционирует должным образом, наши тела проявляют агрессию и насилие, чтобы переработать пищу.
Теперь давайте послушаем, что обнаружило другое исследование. В школьном округе Аризоны сообщили о росте числа детей с диагнозом метаболический синдром. Сюда входили ожирение, высокое кровяное давление, а также когнитивные проблемы, такие как СДВ, импульсивность, тревога, депрессия и агрессия. Это побудило доктора Шентерльма, педиатра, провести исследование, направленное на понимание корреляции между моделями питания и поведением. (Майкл А. Стеффен). То, что он сделал, было огромным и значительным усилением его изложения, когда он сообщил через Scince Daily, что у школьников, которые употребляли семейное среднее, было значительно меньше поведенческих проблем, чем у учеников, которые принимали плацебо, и эти результаты были еще более резкими! На «Здоровом питании с шансом на победу»! недавно он также обнаружил, что ни один из упомянутых выше симптомов не был связан только с конкретным питательным веществом или его дефицитом. Он также отмечает, что пищевые добавки мало помогают. На старте Healthline хорошо.
Совершенно невероятная разница в частоте сердечных сокращений. Химические вещества, повышающие частоту сердечных сокращений. Изменения почувствовались сразу! Проф. д-р. Уолдрон заявил: «В наших исследованиях мы обнаружили доказательства, указывающие на связь между мозгом и уровнем сахара в крови. Это важный аспект того, что приводит к ожирению и диабету». Также важно сбалансированное и здоровое потребление белка. Добавляем забытые фрукты и овощи! Эти изменения начинают приносить плоды практически сразу. Примерно через 4 недели пребывания в «Сообществе Dinnerclub» наблюдалось значительное снижение агрессии, плохого поведения, негатива, конфликтов и агрессивности, связанной с несанкционированным использованием мобильных телефонов. Положительные измеримые результаты среди дополнительных поведенческих аспектов. В здоровом состоянии функционирование мозга более сбалансировано. Вы действительно становитесь несколько материальны во всем, что вам нужно и чего вы хотите. Исследования показывают, что употребление этих продуктов на самом деле может оказать негативное влияние на множество умственных способностей, в том числе «Изменение баланса нейротрансмиттеров». Люди, принимавшие витамины, сообщали, что чувствуют себя менее возбужденными и более расслабленными.
-
3 Ключа К Успешному Сжиганию Жира
19 Oct, 24 -
Как Защитить Себя От Жира На Животе
19 Oct, 24 -
Эндометриоз После Менопауз?
19 Oct, 24 -
Что Такое Диеты При Менопаузе?
19 Oct, 24 -
Хфд
19 Oct, 24
