Одной из наиболее серьезных проблем, связанных с обострениями астмы, особенно для курильщиков, является уменьшение объема легких. При курении никотин и другие химические вещества, содержащиеся в табаке, особенно влияют на дыхательные пути курильщиков, что может привести к обострению астмы. Когда курильщики пытаются глубоко дышать, чтобы в легкие попал дополнительный дым, это может вызвать свистящее дыхание или неприятные ощущения. Отказ от курения может уменьшить выделение мокроты и слизи, что позволит астматикам чувствовать себя более комфортно и комфортно дышать. Исследования даже показали, что отказ от курения не только предотвращает обострения астмы, но может даже привести к снижению частоты других заболеваний, таких как хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ) и болезни сердца.
Еще одним тревожным аспектом для курильщиков с астмой является то, что повреждение легких не всегда является острым: если курильщик страдает сезонной аллергией, отказ от курения может уберечь легкие от дальнейшего ухудшения состояния. Поскольку приступ астмы может усиливаться в зависимости от сезона, следует принимать во внимание улучшение качества воздуха. Обращение к врачу за ресурсами и рекомендациями может помочь в программах отказа от курения, включая продукты, заменяющие никотин, и инструменты самопомощи.
Доказано, что определение даты прекращения курения является одним из лучших способов бросить курить. Тот факт, что вы не можете восстановить потерянный объем легких за одну ночь, не является оправданием для того, чтобы откладывать отказ от курения. Было доказано, что разговор о целях планирования с известными членами семьи и коллегами положительно влияет на ваши шансы на успех в отказе от курения, а также поощряет шансы на успешную попытку бросить курить. Вы должны постоянно напоминать себе о ценности и возможном смысле достижения успеха в победе над зависимостью, а также о том, что это улучшает вас во многих отношениях, включая улучшение вашего телосложения и вашего образа жизни.
Если вам нужна помощь в отказе от курения или у вас есть какие-либо вопросы по поводу курения, не игнорируйте и зря позвоните своему врачу прямо сейчас!
Ссылки: [1]. Джойстер, Эмили. «Восемь простых шагов, чтобы бросить курить». [онлайн]. Издательство Гарвардского здравоохранения. [по состоянию на 13 августа 2022 г.](https://www.health.harvard.edu/blog/eight-easy-steps-to-quit-smoking-2018032316497). [2]. «Авиакомпании, свободные от табачного дыма – ресурсы и помощь». Кампания «Помогите мне бросить курить» (ведущий голос, помогающий независимо от ваших обстоятельств). [по состоянию на 1 октября 2020 г.](http://ihelpmequit.com/). [3]. Берковиц, Робин Д. и др. «Должны ли мы отказаться от никотина у курильщиков, страдающих астмойЭ» Национальный институт сердца, легких и крови. [по состоянию на 17 июля 2019 г.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12821505/).
-
Стоматологи Без Боли – Правда Или Вымысел?
19 Oct, 24 -
Преодоление Диабета – Травяной Пут?
19 Oct, 24 -
Массажная Терапия – Понимание Этого
19 Oct, 24 -
Жизненные Ценности – Отрезвляющая Мысл?
19 Oct, 24 -
Как Накачать Красивые Руки
19 Oct, 24
