Мы все когда-то это делали.
Мы откладываем тренировки на завтра; мы постоянно откладываем завершение этого проекта или начало бизнеса.
Промедление — мать всех демонов, и оно может буквально помешать вам достичь всего, чего вы желаете.
Сандра Баптист предлагает вам 5 эффективных способов победить этого гиганта.
1. Сделайте это сейчас Задержите дыхание и прыгайте прямо! Откладывать дела на последнюю минуту — это плохая привычка, и, как и все привычки, она укоренилась в нашем подсознании, и от нее трудно избавиться.
Кажется, что это нормально, и мы просто продолжаем идти своим путем.
Немедленное выполнение задачи может даже показаться странным или напоминать вынужденное действие.
Когда ваш начальник дает вам задание или когда ваши клиенты или заказчики просят вашего опыта, сделайте это немедленно! Вы не только выглядите хорошо организованным в глазах других, но и ощущение того, что работа выполнена раньше установленного срока, будет вызывать чувство облегчения и благодарности.
Как эта эффективность будет выглядеть для ваших клиентов, когда вы просите о рекомендации, или для вашего начальника, когда приближается пересмотр зарплаты? Я бы подумал: «Отлично».
2. Делайте маленькие шаги Иногда мы откладываем выполнение задачи, потому что задача может нас пугать.
Возможно, мы понятия не имеем, с чего начать.
В таких случаях вполне нормально делать это шаг за шагом.
Предположим, вы готовите бизнес-план и в пятый раз за неделю включаете компьютер и смотрите на пустой экран.
Или вы только что вспомнили, что вам нужно провести еще несколько исследований, прежде чем начать… вы все еще не готовы.
Мой друг, ты готов.
Вам просто нужно разбить проект на более мелкие части и заняться каждой частью отдельно.
Сделайте каждую задачу отдельным проектом и после завершения каждой отмечайте и признавайте свое достижение.
Скоро вы закончите и даже не поймете, почему вообще откладывали это! 3. Видение идеального Ах! Мне нравится этот. Я использую Закон Притяжения со своими клиентами, чтобы они легко и без усилий реализовали свои мечты и желания и, по сути, свое видение.
Как только вы осознаете, что на самом деле откладываете дела на потом, чрезвычайно полезно создать представление о том, как вы достигаете идеального плана.
Когда вы создаете видение, вы пишете в настоящем времени… как будто вы уже достигли своей цели или находитесь в процессе ее достижения.
Например, вернемся к бизнес-плану.
Ваше видение может выглядеть примерно так.
«Я так благодарен, что завершил все исследования, необходимые для моего бизнес-плана.
Информацию я легко нахожу в Интернете.
Люди, написавшие бизнес-планы, дают мне советы, которые позволяют мне создать захватывающий план, который мне нравится.
Когда я пишу, слова приходят ко мне без усилий…».
Создавая видение и ежедневно сосредотачиваясь на нем, универсальные законы гласят, что в вашей жизни начнут происходить вещи, люди, процессы, которые позволят вам привлечь это видение.
4. Забудь об этом Зачем форсировать проблему? Если вы очень долго что-то «тянули», возможно, все это к лучшему.
Что-то, где-то пытается вам что-то сказать.
Это что-то — ваша интуиция, и она обычно права! Подумайте о чем-то, что вы откладывали снова и снова.
По каким причинам вам необходимо выполнить эту задачу в первую очередь? Кто-то хочет, чтобы вы это сделали? Какова ИХ повестка дня? Каковы ВАШИ причины такой длительной задержки? Я нахожу удивительным, что в 99% случаев, когда я откладываю что-то, я благодарен за это! Однако игнорирование проекта после длительного периода промедления обычно является крайней мерой.
5. Команда поддержки Вы откладываете задачи, потому что чувствуете, что они слишком велики и сложны, чтобы вы могли справиться с ними в одиночку? Или потому что вам нужна помощь? Будь честен с собой.
«Ни один человек не является островом».
Попросить помощи! Существует множество ресурсов, которые могут предоставить вам все необходимое для выполнения вашей работы.
Если вы индивидуальный профессионал и откладываете ответы на электронные письма, не отвечайте на них самостоятельно.
Наймите помощника, найдите студентов, которым нужен опыт, попросите члена семьи помочь.
Откладывание действий, меняющих жизнь, может быть результатом страха перед неизвестным.
Соберите группу вдохновителей, найдите наставника, присоединитесь к группе поддержки.
Вам не обязательно делать все это самостоятельно.
Просто убедитесь, что избавились от этой привычки; вы делаете то, что вам нравится, какой бы метод вы ни выбрали.
Вы наверняка отложите прокрастинацию на очень долгое время.
Прокрастинация может стать настоящим препятствием на пути к успеху в жизни. Если что-то выглядит намного проще и кажется более комфортным, но важно для достижения, прокрастинация имеет тенденцию заставлять нас продлевать момент решения проблем. Прокрастинация не имеет никакого значения, поэтому важно поработать над ее привычкой прямо сейчас. К счастью, есть несколько стратегий, которые могут помочь новичкам, а именно 5 способов, которым мы все можем научиться и применять в повседневной жизни!
Сделай это сейчас
Если что-то кажется слишком сложным или мы не решаемся начать это дело, возможно, для его завершения потребуется больше, чем ожидалось. Представьте себе, насколько сильное ускорение задачи позволит вам опередить ее благодаря планированию времени, потому что вся тревога и потенциальная прокрастинация, скорее всего, в реальности более приятны, чем можно себе представить! Делайте маленькие шаги
Маленькие шаги в конечном итоге приводят к масштабным тенденциям. Не забрасывайте большую сеть для достижения своих целей продаж, выполняя ее сразу. Вместо этого добавьте небольшой шаг к нашему основному проекту, стремясь каждый день достигать его посредством маленьких побед. Таким образом, эти крошечные победы позволяют нам в конечном итоге отправиться в путь к большой цели!
-
Преодолейте Тревогу С Помощью Гипноза
19 Oct, 24 -
Референтных Отношений Объект
19 Oct, 24 -
Гадание Или Предсказание?
19 Oct, 24 -
Зажгите Страст?
19 Oct, 24 -
Вдохновение От Характера Scarred Roots
19 Oct, 24 -
Мормонские Спд – Примите Вызов Мормонов
19 Oct, 24
