Обнаружение глубокой связи между рыбьим жиром и холестерином
Общепринятое мнение гласит, что высокий уровень холестерина является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле основную роль в повышении уровня холестерина, вероятно, играют частые диеты с высоким содержанием жиров и нездоровый образ жизни, объясняет доктор Тед Доан из клиники Майо. «К сожалению, излечимые сердечно-сосудистые заболевания также повышают риск более агрессивных форм», — говорит доктор Доан. «Даже диеты с высоким содержанием органической рыбы, добавок с рыбьим жиром или других видов рыбы с высоким содержанием омега-3, по-видимому, помогают удалить жировые, но положительно заряженные участки со стенок артерий».
Помимо улучшения здоровья сердца, рыба дает и другие преимущества, которые помогают укрепить кости, уменьшить воспаление и повысить иммунитет. Регулярное употребление рыбы также может снизить факторы риска развития рассеянного склероза и аутоиммунных заболеваний, - воздерживается доктор Мона Араги. «Рыба может защитить от повышенного риска развития диабета 1 или 2 типа», — объясняет доктор Араги из DMV Research. Недавние исследования также выявили корреляцию регулярного потребления рыбы с более низким риском заражения определенными видами рака. Кроме того, исследования связывают употребление рыбы еженедельно с низким фактором риска развития тяжелых повреждений головного мозга, депрессивных состояний, депрессии и многих других состояний.
Как рыбий жир помогает снизить уровень холестерина В течение многих лет ученые пытались объяснить, как рыбий жир влияет на жиры в крови. На самом деле раньше считалось, что рыбий жир просто поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня холестерина в пресноводной рыбе. Но в исследовании 2011 года исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что более концентрированное употребление алкоголя может иметь существенное значение. Следователи раздавали здоровым крысам-добровольцам, а затем бесплатно кормили их рыбьим жиром, что должно было повысить уровень еще одного отрицательного показателя. По наблюдениям исследователей, добавка снижает концентрацию триглицеридов, что является необходимым условием для преодоления рискованных уровней липидов. Такие результаты закладывают основу для еще одного подтверждения факторов риска. Два класса жизненно важных жирных кислот, известные как эйкозапрод и докозагексаеновая кислота (ДГК), также известные как морская рыба, играют важную роль в абсорбции и транспортировке холестерина и триглицеридов в сыворотке крови. Хотя потребление DHA в три раза превышает потребление EPA, набора омега-3, традиционно используемого в обычных формулах добавок, врачи и ученые ценят рыбий жир за его способность укреплять здоровье сердца за счет снижения уровня «плохого» холестерина ЛПНП. уровни привязанности с риском. DHA в два раза эффективнее предотвращает образование бляшек, обнаруженных исключительно в так называемых затвердевших артериях, чем EPA, как внутри самих сосудов, так и в окружающих артериях, сообщил Лазару Матти, Япония, в 2014 году. Он остается лидером в индукции обратного кровотока в стенозированных артериях. Хотя DHA, по-видимому, имеет дополнительную смелость в улучшении здоровья сердца, поскольку она способствует поступлению «хорошего» холестерина ЛПВП. Крайняя курортная болезнь сердца — концентрация входящего кровотока в расширенных артериях, известная как атеросклероз, — утверждает, что повышает резистентность к инсулину. Рыбий жир.
-
Лекарства И Средства От Похмелья
19 Oct, 24 -
Лучшее Сочетание Средств Против Морщин
19 Oct, 24 -
Идеи, Как Преодолеть Переедание
19 Oct, 24
